糖質制限ダイエットのソースにミョウガとシソの和風タルタル、手作りマヨネーズのアレンジ
[音楽] こんにちはロカボかあさんです 糖質制限をしていると使える調味料やドレッシングソースがないのでとても困りますよ ね の人マジが単調になりがちです今回は手作りマヨネーズからアレンジして自家製の キャル取るソースを作りたいと思います 大同粗く刻んでああ チロルに入れていっ ブレンダーでさらにこの過渡期であります そしてマヨネーズを追加します大催事 脳部位程度50グラムから60万くらいを入れました そして塩こしょうを入れてさらによく混ぜます ムラなく曲がったら 政権内容器に移し替えます 冷蔵庫に入れて1週間ぐらいで刃できるようにしてください 何でも美味しいソースです [音楽] まで見てくれてありがとうおいしいからぜひ作ってみて下さい そしてまた見に来てます [音楽]
ミョウガとシソの和風タルタル
糖質制限ダイエットをしているとお肉やサラダにかけるソースに困ってしまいますよね。
砂糖を使ってないソースって、世の中になかなかないですもんね。そこでマヨネーズや ケチャップを手作りしましたけれども、それだけでは足らないので、マヨネーズを和風タルタルにアレンジして使ってみましょう。
これは本当に万能で、どんな肉料理にも合いますしパンにつけても美味しいんです。
【材料】
手作りマヨネーズ（市販のマヨネーズでもOK) 50 ｇ
ミョウガ 30 ｇ
青じそ 5 ｇ
ラッキョウ（甘酢漬け） 15 ｇ
【成分】
エネルギー 341.1 kcal
たんぱく質 2.2 ｇ
脂質 33.4 ｇ
食物繊維 1.5 ｇ
炭水化物 6.1 ｇ