焼くアメリカンドック　【TAGGYs,cooking】

焼くアメリカンドック　【TAGGYs,cooking】

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ご視聴ありがとうございます。

【レシピ】

材料　（８本分）

ホットケーキミックス　200g

牛乳　　　　　　　　　200cc

卵　　　　　　　　　　１個

ソーセージ　　　　　　４本

油　　　　　　　　　　適量（だいたい大さじ１ぐらい）

ケチャップ　　　　　　適量

マスタード　　　　　　適量

作り方

①　ボールにホットケーキミックス、牛乳、卵を
　　ダマができないように混ぜ合わせる

② ソーセージを半分に切り、ソーセージをあらかじめグリルで焼いておく、焼きあがったら、割り箸に刺す。

③ 油をしき、生地を入れる（10cm×18cm）

④ 表面にぷつぷつということ穴が空いてきたら、ソーセージをおき、手前からクルクルと巻いていく。

⑤ 焼き色がついてきたら完成

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昭和45年、神奈川県に生まれる。昭和大学歯学部卒業、歯科医師。医療法人社団藍青会理事長。食育1級マスター。シャランメソッドマスター。トゥリーダー。人間の健康と、生き方をテーマに日々研鑚している。
現在、自身の経験をもとに 真理を体得する理論を体系化し、
最新の理論で、楽しく学べて実践的なオンラインサロン『メンタルブートキャンプ』（略してMBC）や、無料メルマガ（HPから申込み）にて解説している。

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