春野菜のパスタとささみのサラダ【青キング’sごはん】

春野菜のパスタとささみのサラダ【青キング’sごはん】

[音楽] さて今日のサブチャンネルはさあ今日は ですねアウキングズご飯第3弾といたし ましてはいこちら今日はですね春野菜の パスタとま野菜が余ると思いますんで ささみ買ってきたんでそれ合わせてささみ のサラダを作っていこうと思いますはい じゃ早速調理開始 まず はささみの筋を取り ますで今回いっぱいささみ買ってきたんす けど多分こんな使わないんすよね春なんで ほら多分世の中は新年会とかさあいっぱい あるじゃんはいちょっとなんか胃が疲れた なみたいな時にこれを食うとちょうどいい じゃないかなとというとこでささみ を沸騰したお湯にチポ はいでゆくと思いこれで火から離しあ ささ身はですくと硬くなっちゃうんでお湯 につけたらそのままなんだ余熱で火を通す 感じででその間に野菜を切り ます よいしょあれけイチゴがありますけどイゴ も使うんですかイチゴはですね使えません つり用ですか相相でつりしようとそ見つけ ちゃうわけ でいやだって思ここあるやあるちょ 突っ込むわけねきが突っ込むわけちょ 玉ねぎも半分サラダに使って半分パスタに 使 ます今切ってるのはパスタです ねパスタゆえとかやべえパスタきます いっぱい食うういっぱい食ういっぱい食う の全部入れる本に何人分ま今日はこのなん だろうやや細め1.4mm茹で時間5分 ってやつですね 300g ういパスタ好きなんですかなんか良くない なんかなんか良くないたけのこ旬だね今日 は水を使って ますでこの玉ねぎはサラダよなの で辛みを抜い とく ねちょっとねなの花茹でるた こうつけたこれも オッケーおいしょ こっちでけのこのにゆりねみたいな勢いで でかくねほら1個がでけえ こんな辛みみたいし てフライパンに入れてオイルルオイル はいで切った野菜を炒めていきます とりあえずで辛いの嫌いな人は別こんまま でいいんですけどちょっとパンチ辛みが あった方がいいなっていう人は1にここ 入れ て炒めます とりあえずはいです間にキャベツ切っ とこ半分ぐらい をほい じ野菜炒め みたいめっちゃ量多い わであと ははいちら だしでそしたらばもうねこれを入れちゃう うわうまそうパスタ よし 引越しめっちゃ量多いわ 今日何人分っていうぐらいつい ね あし麺を入れたらこ 混ざる多すぎて混ざらんくね これ触れるいや触れんな これ多 すぎる おし味見て くださいちょっとだけ醤油 ん え鉄にし た風くなってき たあんまだ雨すごい な音は取れてるからいやこれうすぎる ぞちょっとなんか飛んだと思うんですけど 完成しましたていうかめっちゃ雨降ってき たけど1回閉めましたしったこんな風に おおですね はいと春野サあもうさ入ってささ入ってん 入ってる入ってるはは入ってる完成ですね 完成です うーいただき ますうんうんニンニクの香り となんだろう本当春野いって感じの優しい 味 で うまいうん新年会とかに使れた胃は優しい 味でいいと思います うんいいねトマトがいい感じの優しい酸味 になっててあとオリーブオイルとま塩だけ なんです けどなんか旨味が出て美味しいす皆さんも 試してみてはいかがでしょうかご視聴 ありがとうございましたはいありがとう ございました [音楽]

めちゃめちゃ多く作ってしまいましたが、
野菜中心なため、意外と全部食べれました（2人で）。

メインチャンネルもよろしくお願いします。

「青キング・チャンネル」
https://www.youtube.com/channel/UC84goQzmc5vOl5mPjxRoPWA