【サバ缶】を使った大葉たっぷりサバスパゲッティ#38#胃袋掴める系＃おうちごはん

【サバ缶】を使った大葉たっぷりサバスパゲッティ#38#胃袋掴める系＃おうちごはん

皆さんこんにちは秋です今日はサバの水煮缶を使って スパゲッティを作りたいと思いますじゃあはじめ場所 ちょっと飯 ん めっちゃ医療です今回2人分なので スパゲッティ200グラムあります てサバ缶水煮缶ですね1感とニンニクが参加け まあニンニク好きなだけでいいです後しそ大葉 これは60000あるんですけど6枚あれば十分かなっていう感じです まあ出走好きだったらもっといっぱいいてもいいし全然大丈夫なんでも あとお塩これは麺をゆでる時の仕様なんですけど 25g もあります オリーブオイルこれはどれぐらい使うかな50g じゃ50ミリぐらいかな で味付けを今回白だしのみです じゃあ作っていきましょうはい俺が抱いたのでお子様 入れ worth 記事 したら これはね今回なら分のスパゲッティです てくれません 4を混ぜているこれで5 ギュッと絞って行ってやるという こうやって花びらみたいになるよ ha 痛いです したら 全部使ったら私はスタートにしています ながっ たあとっ あきあき兼ねてくるっ これで麺を茹でている間に具の準備をしますじゃあ際おきます今回にんにくは みじん切りにします こういうていった この先長がついて先ちょっと各根っこのところなんだろうこの まとまってるところ火がついたままで 立養護2000を言えてからっ こっちできるとアルカンタみじん切り なんかさん3件霧の道具が欲しい塗ってるよねぇ何かあっ 入れてガーってまーすと3人気になるよーみたいな 便利だよねー ニンニクこんだけ使うからあった方がいいんだろうなって思って最近 はい民に9人気になりました で今日は深いフライパンを使って この雲やるから麺が茹で終わったら あザルにあけてからこの具をスタートする 油だからスマオイルで炒める系だから全然ちょっとほっといてもらいけどね ねぇ 7分のしっかりあるでん亭時間できっちり上げておけば麺が伸びることもないです このねぇですよねこの間家に材料がほとんど無いというときに救世主サバカンちゃん このサーバ間茶を見つけて汗を買っといたわーと思って てなんかスパゲティを作りたいなと思った時に紫蘇もあったしニンニク待ってから じゃあこれで スパゲッティを1個作ってしまえと思ったら凄い美味しかったから早速茶飯で出そうと 思っ あしそうなんだけど縦半分に切ったらいい持って行 ヨコヨコヨコタテがよくわからんだってこうやって まとめーるじゃんそしたらくるくるくるって やってくるくるっとすると切りやすくなるえっ 染めに右側してあげて 続服サクサク どこまで着ればいいかもんだ言ってあるような大貼ってっ てオーバーっていうのかしソっていうのか同じだけどさなんか 何て言えばいいんだろうって思っちゃったりさっき両コーチたんだけど どっちでもいいよねはいいい感じに売れました いいん麺が茹で上がりました フライパンは キチンでばデー 受けておりましたすいませんでさっき言い忘れてたんだけど 大事な大事な 鷹の爪ちゃんも入ります材料に入れ忘れましたけど まあカロ苦手な人は入れなくて大丈夫まあ彼の好きな人は入れてください2本入れます 今回はいしたら姫を つけたフライパンでもひっついてなくても何でもいい あなカチカチっている理由 ポリー簿 n 50から60 にんにく みじん切り んよ したなう 香りが出るまで炒めるよ いい匂い 甘い引いて良いと褒めちゃうからねで今タイミングでいいかな 誰か夏目ちゃんこれは今回はハサミで えっいえば切って使います はぁはぁ 来たんだ この状態でネークったらすごい痛いからちょっとキャラね はいっ 本能に決明子になってきた [音楽] んじゃないさしたら本当にサバ缶をこの看護と汁ごと入れちゃっ ん 鯖缶せすごく柔らかく煮てあって骨も全部入ってるんだけどまぁ気になる骨があったら 抜いてもいいし 食べれるから行かなくてもいいんだけど 丸ごとそ 入れてちょっと大きい塊になってるから少しだけほぐしてあんまり保護しすぎると何か ほんとパラパラになっちゃうから まあある程度あなんかこれから一口大くらいに でしょ潰してあげてっ はいまあいいんじゃないかな今少しだけ hits て混ぜてこの鯖の水煮の水分とオイルを乳化させる感じちゃってくるとできる 取ろうとするのをいると3とかあります 3 ちょうどいいそうですそしたらいい さっきの濡れた面を 入れます ねまで降っ でこのスイープを食わせる すごい跳ねてるだった 発送等 さばの水煮いって家に1個あると便利と思った なんかあんた人かのおいてたんだけど なんかねえお茶お金安上がりだして食べごたえもいいかもしれん まあアンチョビガーリックキャベツパスタは大好きだからやりたいんだけど さば缶 de 10部位を言っとん はいえ水分がいい感じ目に映ったのでもう いいかなソフィ止めるラインに最後にちょっと塩田氏は 入れ茂でしょっぽくだからー ぐらいかなああ いつ行った が切れるとしょっぱいんだけど入れなすぎるとねなんだこれああ まぁこれでよし ここで味付けをして足りなければテーブルでも食べてる時に阿蘇パイの足りないなんて 趣味が足りないなと思ったら白だし母の和尚依存してもらえれば いいかなっ 家を味にする気 おっそい ok 颯爽シャリても品やなっ 枚出し出しされちゃっ 本付えっ うんだった はいじゃあ盛り付けます ティーっ早い j 誤り尽きるよなんか長いのひさしぶりーー面 この間1ポってやったじゃない追ってたからさ よいしょ 宝貝とこう難しいよね盛り付け方が くるくるって広告打って言ってるんじゃねーけど [音楽] レッシャーサバー [音楽] ドバドバドヴォ sci-fi はにんにくはみじん切りだとスプーンとかでかき集めて を入れてあげてねえっ そしたら思想を ちーさたっぷりの方が美味しいよ爽やかだよ はい完成 [拍手] 最後までご視聴ありがとうございましたこの料理やいいなぁと思ったらグッドボタンと チャンネル登録お願いします 今回の鯖ガーンパスター はすっごい簡単だからぜひやってほしいです 魚いっぱいプレイですね鯖はすごく体にいいからいっぱい食べてほしいなと思います 今ではまた次のお料理でお会いしましょうバイバイ

#パスタ＃簡単料理＃超簡単

簡単ですぐ出来ておいしいスパゲッティです。
ぜひ食べてみてください。

レシピ（材料）

スパゲッティ。。。２００gくらい
サバ水煮缶。。。１缶
にんにく。。。３かけくらい
鷹の爪。。。好きなだけ
大葉。。。６枚くらい
オリーブオイル。。。５０〜６０cc
白だし。。。適量
しょうゆ。。。適量

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