ワンパン20分4品🍳鶏とさつまいもの甘辛うま煮🐔🍠

﹏﹏ 𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

●鶏とさつまいもの甘辛うま煮🐔🍠
【材料】
・鶏もも肉…1枚分
・さつまいも…中1本
○さとう、みりん、酒、しょうゆ…大2
・ごま…お好みで

【作り方】
①鶏もも肉は1口大にカット、さつまいも小さめの乱切りにし、○の調味料を全てかけて包む
②蒸し上がったらお好みでごまをかける

●ツナかぼちゃ🎃
【材料】
・かぼちゃ…1/2
・ツナ缶…1完
・鶏ガラ…小2
・さとう…小1/2
・塩コショウ…少々
・ごま油…ちょろっと
・ごま…お好みで

【作り方】
①小さめにカットしたかぼちゃと、油を切ったツナに、ごま油とごま以外の調味料をかけて包む
②蒸しあがったら①にごま油をちょろっとかけてよく混ぜ、仕上げにお好みでごまをかける

●麻婆しめじ
【材料】
・しめじ…2株
・麻婆豆腐の素…1P
・トロミ粉…1P
・水…100ml

【作り方】
①小房に分けたしめじに、麻婆豆腐の素をかける
②トロミ粉に水100mlを入れてよく混ぜ、①にかける
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ⓟⓞⓘⓝⓣ☝🏻 ̖́-‬
・クッキングシートの端は、水が入らないようにしっかりねじる
・水は200ml入れる
・沸騰したら中火で10分〜様子を見ながら火の通りをみてください👀
・途中で水がなくなりそうな場合は足してください(クッキングシートの焦げ防止)
・卵は沸騰後7~8分で取り出すと半熟になります✨️取り出したらすぐ冷やしてね✋

鶏とサツマイモいいなー！美味しそ(*´﹃｀*)

なにこれ最高！しかも蒸し料理でヘルシーですね！減量中でも食べられますね、嬉しい！

最近焼きそばとさけるチーズハンバーグを作りました。
焼きそばはフライパンで直接作るよりベチャッとならないし、ハンバーグはふっくらとしてるし、ほっといたら出来上がるし美味しいしで感動してます😂
次に何を作るか楽しみになってます✨
よろしければ包み方を教えてください。不器用でグチャグチャッとなって、ちょこ母さんみたいにキレイに包んでみたいなと思ってます。

こんにちは〜！
今日も作らさせて頂きました😊
仕事で夜勤があるので、お弁当のおかずに持って行きますね‼️本当にワンパンで楽ちんなのに、おかずの種類も多いし、野菜も取れる🥬最高です👍
以前、フライパンの種類をお聞きましたが、その日のうちに購入しに行きました。使いやすく、本当に助かっております。ありがとうございました！