【糖質０.３g】５分で作れる！もちもちオオバコダイエット（サイリウム）ごま豆腐のレシピ（おまけ付き）

糖質制限中、ダイエット中でもたくさん食べられる！
たくさん食べても、みるみる痩せるレシピ！
一切れあたり糖質約０.３gのごま豆腐です。
驚異的な低糖質なのに、タッパー１つ、レンチンで簡単に作れます。
ぜひお試しくださいね♪

【アーモンドバター（挽き立てを食べられる）】
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【ピスタチオペースト（アマゾンの方がおすすめ）】
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美味しく食べながら痩せるレシピをどうぞお見逃しなく♪
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レシピ
ごま豆腐→https://kuishinbow.kitchen/archives/1339
ナッツ豆腐→https://kuishinbow.kitchen/archives/867

Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
https://kuishinbow.kitchen/key

☆こちらのチャンネルでは、以下の食材をよく使用しております。
【オオバコ（サイリウム）キャリ女使用のもの】
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【サイリウム（少量から試してみたい方向け）】
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☆材料
・昆布出汁又は水　１５０ml
・塩（お好みで）　少々
・練りゴマまたはナッツペースト　大さじ２
・オオバコ　小さじ１

☆低糖質ご飯☆
★パラパラ！オートミールキムチ炒飯

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☆低糖質スイーツ☆
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https://youtu.be/wFZSFnDeTM8

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