【鮭活用レシピ10選】時短＆栄養満点おかず！お弁当におすすめのものも♪

【鮭活用レシピ10選】時短＆栄養満点おかず！お弁当におすすめのものも♪

栄養満点で家族みんなが大好きな「鮭」を使った人気レシピ10選をご紹介！
焼くだけじゃない、炒め物・煮物・揚げ物・パスタまで、毎日の献立に役立つ鮭レシピをまとめました。
お弁当のおかずや夕食のメインにもぴったり。
「鮭 レシピ」「鮭 おかず」「鮭 簡単レシピ」で検索中の方におすすめの動画です。
鮭の魅力を最大限に活かした、簡単で美味しいアイデアをぜひ参考にしてください！

【鮭活用レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 鮭の甘辛ごま照り焼き
https://macaro-ni.jp/103425 0:00:04
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：4切れ
・塩：少々
・酒：大さじ1杯
・片栗粉：適量
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ2杯
・a. 穀物酢：大さじ2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・サラダ油：大さじ1杯

2 鮭ときのこの味噌クリームうどん
https://macaro-ni.jp/103479 0:01:47
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・冷凍うどん：2玉
・生鮭：1切れ
・しめじ：50g
・味付塩こしょう：少々
・牛乳：180cc
・合わせみそ：大さじ1杯
＜トッピング＞
・小口ねぎ：適量

3 鮭と舞茸の炊き込みご飯
https://macaro-ni.jp/129203 0:02:37
■調理時間：60分
■材料（4人分)
・米：2合
・生鮭：2切れ
・酒：大さじ1杯
・まいたけ：1パック(100g)
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ3杯
・水：2合目の目盛りまで
＜トッピング＞
・バター（有塩）：20g
・大葉：4枚

4 鮭フライ
https://macaro-ni.jp/163824 0:03:43
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・生鮭：2切れ(180g)
・味付塩こしょう：少々
・小麦粉：適量
・溶き卵：1個分
・パン粉：適量
・サラダ油：適量
＜タルタルソース＞
・卵：1個
・玉ねぎ：30g
・砂糖：小さじ1杯
・塩：少々
・黒こしょう：少々
・マヨネーズ：大さじ3杯
・レモン果汁：小さじ1杯

5 鮭とこんぶのクリームパスタ
https://macaro-ni.jp//70521 0:05:16
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・昆布巻き(鮭)：150g
・玉ねぎ：1/2個
・牛乳：150cc
・生クリーム：100cc
・塩：小さじ1/4杯
・こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1杯

6 鮭とじゃがいものコンソメバター炒め
https://macaro-ni.jp/102953 0:06:05
■調理時間：20分
■材料（2〜3人分)
・生鮭：2切れ
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・じゃがいも：1個(190g)
・酒：大さじ3杯
・コンソメ：大さじ1/2杯
・サラダ油：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
＜トッピング＞
・パセリ：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

7 鮭の天むす風おにぎり
https://macaro-ni.jp/103393 0:07:38
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・生鮭：1切れ(80g)
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・酒：小さじ1杯
・みりん：小さじ1/2杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1/2杯
・ごはん：400g
・天かす：20g
・焼き海苔：適量
＜トッピング＞
・大葉：適量

8 鮭の塩昆布ホイル焼き
https://macaro-ni.jp/103398 0:09:41
■調理時間：30分
■材料（2人分)
・生鮭：2切れ
・塩：少々
・こしょう：少々
・酒：小さじ2杯
・玉ねぎ：1/4個
・にんじん：30g
・まいたけ：1パック(100g)
・塩こんぶ：10g
・バター（有塩）：10g
・小口ねぎ：適量

9 鮭ときのこの海苔バターしょうゆ炒め
https://macaro-ni.jp/103998 0:10:44
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・生鮭：2切れ
・味付塩こしょう：少々
・小麦粉：適量
・エリンギ：1パック(100g)
・しめじ：1パック(100g)
・酒：大さじ1杯
・みりん：大さじ1杯
・しょうゆ：小さじ4杯
・青のり：大さじ1杯
・バター（有塩）：10g
・オリーブオイル：大さじ1杯
＜トッピング＞
・バター（有塩）：適量
・粗挽き黒こしょう：適量

10 鮭の照り焼き
https://macaro-ni.jp/113054 0:12:13
■調理時間：20分
■材料（2人分)
・生鮭：2切れ(180g)
・酒：小さじ1杯
・塩：少々
・小麦粉：大さじ1/2杯
・a. 酒：大さじ1杯
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1杯
・サラダ油：小さじ2杯
・大根おろし：20g
・大葉：2枚

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