【カロリー97%カット】ほぼゼロキロカロリーぷるぷる抹茶わらび餅 #サイリウム #ダイエット #ゼロキロカロリー

ご視聴ありがとうございます😊
【材料】(一人分)
サイリウム　小さじ1
抹茶パウダー　小さじ1
水　120g

【作り方】
①サイリウムと抹茶パウダーを泡立て器でよく混ぜダマを潰す。
②混ぜながら水を少しずつ入れる。
③レンジで1分加熱し混ぜる。

冷やして完成♪
お好みできな粉や抹茶パウダー、黒蜜などかけてください♪

【栄養成分】
– カロリー: 約6kcal
– たんぱく質: 0.6約g
– 脂質: 約0.1g
– 炭水化物: 約0.8(内糖質約0g)