鶏むね肉でしっとり柔らかな鶏ハム｜減量飯｜作り置き｜電気圧力鍋

鶏むね肉でしっとり柔らかな鶏ハム｜減量飯｜作り置き｜電気圧力鍋

はじめまして、ごろっち夫婦です。
動画をご覧いただきありがとうございます！
このチャンネルでは主に電気圧力鍋や便利な家電などを使ったレシピの中から視聴者の皆様におすすめしたいメニューをを紹介していきます。たくさんのレシピが並んでみなさんがマネしてみたいと思うチャンネルになっていったら嬉しいなって思ってます。
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【材料】
鶏むね肉(ブロック)：300ｇ×2個
塩
こしょう
ガーリックパウダー：各適量

【栄養素】
鶏むね1個分 300ｇあたり
エネルギー348kcal
タンパク質 69.9ｇ
脂質 5.7ｇ
炭水化物 0.3ｇ

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@gorofufu

＃鶏ハム ＃ダイエット ＃減量 #アイリスオーヤマ