【痩せる醤油ラーメン】
1ヶ月4kg痩せたラーメン。いや、 ジャンクすぎるだろ。あれ?白滝。白滝を 麺代わりにしてもクオリティ高めのスープ で満足できる。自分でハードル上げちゃっ て死ぬ。でも本当にスープがうまいんだ。 しかも麺伸びないし腹持ちもいい。フロー で痩せの一歩。
ダイエット宣言した次の日
ラーメン食べたくなって作った
のがこのレシピ🍜
スープが美味しかったら
舌は満たされる
だから麺はぶっちゃけ
なんでもいい→しらたき代用でヘルシーに
ラー油も1滴だけいれるだけで
満足感でてヘルシースープになる✨
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・しらたき 150〜180g
・水 300ml
・鶏ひき肉 100g
・味玉(セブン
・メンマ(セブン
・ネギや海苔(トッピング
・醤油 大1
・オイスターソース 小1
・鶏ガラスープ素 小1
・めんつゆ 大1
・にんにくチューブ ひと押し
・塩コショウ 適量
・ラー油 1滴
①しらたきは砂糖で洗って
レンジ600w3分半
②鶏ひき肉は酒かけて塩コショウ振って
レンジ600w 8分(片方4分
③器に調味料すべてぶち込み
④器にひき肉ぶち込み
⑤しらたき入れてひき肉と馴染ませて
お湯入れてトッピングしたら完成
ポイントはラー油1滴が大事
この1滴がこってり感だしてくれるし
ごま油も使わないで済む