【豚骨しらたきラーメン】#shorts #recipe #food f#diet #ダイエット #ダイエットレシピ #ヘルシー #ヘルシーレシピ #料理 #簡単レシピ #しらたき

    [音楽] これなら替玉もダイエット中でも悪なし骨 きラーメン [音楽] [音楽]

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    1. ‎ ‎𓌉◯𓇋 1人分‎ 𓌉◯𓇋

      〖材料〗
      ・あく抜きしらたき・・・150g

      ☆鶏がらスープの素・・・大さじ1
      ☆オイスターソース・・・小さじ2
      ☆ごま油・・・小さじ1
      ☆にんにくチューブ・・・3cm
      ☆水・・・100ml
      ☆豆乳・・・150ml

      ♡チャーシュー・・・お好み
      ♡きくらげ・・・お好み
      ♡紅しょうが・・・お好み
      ♡ネギ・・・お好み
      ♡味玉・・・お好み
      ♡いりごま・・・お好み

      〖作り方〗
      ①耐熱容器に☆の材料を全て入れよく混ぜる

      ②①に洗ってよく水を切ったしらたきを入れ馴染ませたら、ふんわりラップをしレンジ600Wで3分加熱する

      ③お好みで♡の材料をトッピングしたら完成〜👏🏻