痩せる！豚肉レシピ🔥#痩せる #ダイエットレシピ #豚肉

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1ヶ月で3キロ痩せた豚飯あの食材何かと いうと実はオートミールですまあ僕の投稿 で度々出てくるこのオートミールなんです けれど食物繊維やタンパク質も取れるから めっちゃ押してますオートミール苦手な人 白米でもこのレシピ美味しく作れるから 白米でもOKあとこの中にキノコ類や ブロッコリーを入れるとかもおすすめ アレンジ性抜群だから自分の好きなもの 入れて試してみてねうまい