【黒ごま豆腐ジェラート】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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お豆腐あったらこれ作ろう材料4つ黒ごま 豆腐ジェラート

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『❤️』とコメントして教えてね✨
　
　
recipe /
黒ごま豆腐ジェラート
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┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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・水切りした豆腐…150g
・豆乳…50ml
・黒ねりごま…40g
・はちみつ…20g
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▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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①ジップロックに材料を入れて混ざるまで揉む
②平に広げて冷凍庫で2~3時間冷やす
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▶︎Point
お好みできな粉や黒蜜かけても美味しい♡
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┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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カロリー：353kcal
たんぱく質：15.2g
脂質：26.2g
糖質：13.1g
食物繊維：6.0g
食塩相当量：0.0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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