簡単にできる熱中症対策ドリンク！「はちみつ梅麦茶」の作り方

簡単にできる熱中症対策ドリンク！「はちみつ梅麦茶」の作り方

こんにちはサンシャインチャンネルです 今日はハチミツ 梅麦茶の作り方を紹介します 用意する材料は 麦茶はちみつ 梅干しです はちみつにつけた梅干しを作ります 梅干しをはちみつに浸し少し 崩してから3日ほど常温で置きます [音楽] 飲むときは梅干しを潰しながら飲んでいき ます [音楽] それではいただいてみます 梅干しの風味はふわっとする程度でそんな に主張しないのですごく飲みやすいですで 麦茶を飲んだ後は梅干しまで食べて ミネラルと塩分をしっかりとって 熱中症予防にもなると思います この動画がお役に立ちましたらグッド ボタンとチャンネル登録コメントもお待ち しておりますのでよろしくお願い致します 最後までご視聴いただきありがとうござい ました [音楽] [音楽]

簡単にできる熱中症対策ドリンク！「はちみつ梅麦茶」の作り方

熱中症への備えが、年々必須問題になっています
水分補給がとても大切になっていますが、ただ水分を摂るだけでは熱中症対策には効果は薄いようです
ということで今回は、熱中症対策にぴったりなドリンクを作ります

まず、ベースとなる水分は麦茶です
麦茶の原料となる「大麦」には、体の火照りを冷やす働きがあるのだそうです
そして、ノンカフェインなので利尿作用がないのもポイント！

そして今回使用する
梅干しとはちみつです

梅干しには、熱中症対策に必要な塩分が含まれています
さらに疲労回復に効果的なクエン酸やミネラルも多く含まれています

そして、はちみつはこちらも熱中症対策に不可欠な糖分が含まれています
（水分の吸収を促進するために必要）
さらにビタミンやミネラルも多く含まれています

この３つを組み合わせたドリンクが、熱中症対策に効果が高いと話題になっています
とっても簡単にできるので、ぜひ作ってみてください

材料
麦茶
はちみつ
梅干し　3粒

注意：今回のレシピははちみつを使用します。
1歳未満のお子さんには飲用させないようにしましょう

作り方
まずははちみつにつけた梅干しを作ります
梅干しをはちみつに浸し、少し崩して3日ほど常温でおきます
麦茶を注ぎます
梅干し1粒とはちみつをコップに入れます
出来上がりです
スプーンなどで梅干しを潰しながら飲むと、甘酸っぱくて美味しいですよ

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