【ダイエット飯】鯖に味噌煮缶を使って簡単グラタン

【ダイエット飯】鯖に味噌煮缶を使って簡単グラタン

タラタンにいい ダイエット飯まずはお豆腐入れてサバの 味噌煮缶を入れて 軽く混ぜますそして すき焼きのたれ小さじ1杯 入れますお 皿を大さじ1杯 入れて インク混ぜます チーズがいいとして オーブンでこんがり 焼き目をつけます私は10分焼きました [音楽]