ブロッコリーのほたてあんかけを深夜に食べればきっとやせる 材料 1人分 * ブロッコリー 1株 * ホタテ缶 1缶(65g) * だし汁 100ml * 酒 小さじ1 * 片栗粉 小さじ1 ブロッコリーとホタテだけで作れる簡単夜食レシピです。 ホタテとだし汁で作る餡にうまみが凝縮されていてビールにも合います! 短時間で作れるので忙しい人の夜食にもピッタリです。 糖質も5g程度なので低糖質ダイエット中の方にもオススメ。 是非作ってみてください。 Porridge recipes お粥レシピ 七草粥レシピ 鮭とホタテの中華風粥