【サバ缶アレンジ】トマトのチーズ焼き・ポテトサラダ【10分レシピ×2品】

【サバ缶アレンジ】トマトのチーズ焼き・ポテトサラダ【10分レシピ×2品】

はい昼でも夜でもみんと朝みこと7カラト の浅みですこんにちは こんばんははいということで最近ずっとね コメコを使ったお菓子作りが多かったです クッキーとか虫パンとかが多かったんです けれども今日は久しぶりにおかずを2品 作っていきたいと思いますサバ缶を使った おかず2品をちょっとチャットGPTに先 余ってチャットGPTに聞いたのでそれを ね早速作っていきたいと思いますちょっと サバ缶が残りが少なくて1つはあの塩分 入ってる水缶でもう1つは塩分入ってない 水煮缶なのであのちょっとそれぞれ味付け 変わると思いますけれども10分で作って いけたらいいなと思いますいけるのか10 分で2 品簡単レシピチャレンジしていきたいと 思います何を作るかって言うとまずは サバカンとトマトのチーズ焼きともう1つ はえサバ缶のポテトサラダを作っていき たいと思いますタイムアタックしてみます かねできるかなじゃがいもがねだから順番 をちゃんと考えないと無理なんで じゃがいもをチンしている間に他のことを すればいいんですよねということなので 早速作っていきたいと思いますそれでは 早速行きましょうレッツ ゴーじゃじゃがいもをね洗って皮を向いて フスレジできたいと思いますじゃちょっと 早速 ねもれ たら火が取りやすいよう にでバし て5分 急げ 急げま10分でできなくてもいいよね2品 だったら ね5分ぐらいかなちょっと一応5分ぐらい やっ てでその間に トマトトマトも角切り し てあと1個 ですバカじゃじゃ塩分のない方食塩のサバ 感を入れますこれ汁ごとあ汁ちょっと捨て てもいいかなてます汁にも栄があるの ですごいたっぷり入ってる [音楽] これちょっとほぐして気持ちほぐし てでここにオリーブ オイルオリーブオイルを 適量かけてあげ てあとは付けです塩コショでもいいし クレージソルトみたいな感じで私 ちょっとイタリアンポクレイジーソルトに しますでトマトをけ てで チーズけチーおおきだけ 私のり でいっぱいかけちゃうチズ大好きだ からこれねあの食塩あるバージョンのサ缶 でも作ったんだけどこっちがね結構塩分が あるから味付け控えめした方が良さそう ですでこれをトースターでもいいですし私 は魚焼きグリルでやります焼グリルで も5分 ぐらいはい1品目あと待つ だけこしてる間 [音楽] に大場ですね 大場バも美味しいよね ああいい 匂いちょっとこれを 細かく感じ [音楽] でえもがついてきたの でおいけるいける ダメだダメでし たねもう10分経ったんじゃないあもう 10分経ってるそう10分で2匹は無理 だっ たちょっとお待ち くださいい たはい 大丈夫 そうベサラダ大好きそしたらちょっと真し がないの でちょっと頑張ってフォクで 潰すあちょっと硬いところあ若干硬い ところあるけどま歯応えがあってよしとし ましょうかすごいよ湯が はいすれましたある程度バカ水切ったもの をざっくり 混ぜるなんかサバさんの浜ごのレシピの 動画を過去にあげてるんですけどそれも 結構再生 数伸びてたからちょっとサバ需要あるのか なと思ってでもしかしたらタンパク質と いうことで重要があったのかもしれない ポテトサラダにしてしまったら 糖質だもんねよく考えたらまいい でしょ混ぜ てすごい山盛りできちゃっ たざっくり混ぜましたすっごいお腹空いた もう味見したいそしてマヨネーズ マヨネーズ大さじ に大さじに ですちょっと大体 でこれぐらいかな まお好みだよねちょじゃがいもの大きさと かにもよるのでバターとか入れても嬉しい かもしれないね よしゆっくりさてきましたすごい美味し そうんですけどで醤油あ小さ [音楽] 1/2ぱあのエ入ってるサバん中ね本当 味見しながらやった方がいいか和風の皿ね そして 胡椒 少々胡椒あれ胡椒って単品で持ってたかな 胡椒単品 で塩コショと合体してるやつしかないから ブラックペッパーにしますブラック ペッパーで美しいよね 絶対よしブラックペッパーを よしブラックペッパーを入れ て混ぜ てえいいんじゃないこれもしかして ちょっと味見してみますね 一旦うん いやもう ちょいマヨネーズが欲しいこれじいが 大きかった から醤油ももうちょいで ますあ入れ過ぎた お好みで鶏にとか入れても美味しいか [音楽] も うんう 美味しいか も見た目今よくないけどここ にミとさっきの オバ入れればちょっと彩り が よしできた写真してみます うん美味しい さっぱりでもちょっとほりに入れ たいまお好みでねスパイス入れてもえかな とすごい急いでるから飛び散りすぎ [音楽] てるはいできまし たてことでちょっと焦げちゃったんです けどさっき のサバとトマトのチーズのチーズ焼き こちら とポサラダをちょっと盛り付けるかがね うんお弁当に持っ てこうはいということ で完成しまし [音楽] た早速食べて みようまず はれちゃったんだよすぎちゃっ た全然れてないよす うん うまなんかトマトであっさりして てでチーズの笑味もある からこっちのサ は味付いてないんだけど 美味しいちょっと強みすぎちゃだっ表面 焦げてんのに 中中 がなんかちょっと冷たいのでチンしますで ポテ 皿 き ますうん すくない から結構マヨネーズ入れたと思った けど青葉とネゲがあるから ね全然すく ないあっさりポテさ美味しいんすっっごい 長とかいっぱい食べ ちゃうということで全然10分でできませ んでした でも入ってきてさま30分かからず作れる のはいいね うん1分10分なる てチーズをさチーズは伸びて欲しいのよあ 伸びた伸び たうん [音楽] だってチーズとトマトがあんだもん そもそも [音楽] がこのねちょっと汁入れたんだけど汁が嫌 な人は軽く水切った方がいいかもしれない なんかパンとかあったら全然パンにしひし ちゃってたりとか食べてもいいと思う うん美味しいですチャットGPTめっちゃ 活躍してるこっちすごい罪悪感ないから すごいバクバク食べ ちゃうお腹が満たされてきたもう早くも ってあるんだねパスカとかにしても美味し そう日はカバカン アレンジ届けしまし たすごい満足感なんだ けどトマトのチーズ焼きの方は 食塩不使用のタカで良かったかもチーズも しょっぱしちょっとマジックソルト入れた ん ででこっちは 水分あの水分水の切ったの でマヨネーズとか醤油とかリスとかで 味付けしてるんでけどポテトってことで サバアレンジ とトマトのチーズ 焼きタカのポテト サラダちゃんと実験に教えてもらった2品 作ってみましたこの動画が良かったよって 方はチャンネル登録高評価コメントして いただけたらいいなと思っておりますそれ ではまた次回の動画でお会いしましょう バイバイ

#サバ缶 #10分レシピ #料理
こんにちは！！！

わたし、割と自炊する方だと思うんですけど、
一人分の食事って、ぶっちゃけあまりものとか、
どうせ自分が食べるからとか、
割と実験料理みたくなっちゃって、全く参考にならないので、
お菓子作って動画をアップするのが好きなので菓子動画ばっかりになっていましたが、久しぶりに、おかずの動画撮ってみました！！！

割と楽しかったですww

10分で2品チャレンジはかないませんでしたが、
おかげで今度、10分で2品作れるレシピ動画撮ってみようって思ったので(負けず嫌いw)またchatGPTと相談して、レシピ研究してみますねw

何かリクエストあったら、コメント欄にぜひ書いてください♪

【オリジナルMV】
♪All Lights of the world/ナナカラット
• 【MV】All Lights of the world【ナナカラット】

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• 【MV】ナナカラット Core Elements〜あの日の約束〜

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