30分でワンパン弁当♪今日は甘酢鶏　#時短レシピ #節約弁当 #ワンパン調理 #鶏むね肉レシピ

30分でワンパン弁当♪今日は甘酢鶏　#時短レシピ #節約弁当 #ワンパン調理 #鶏むね肉レシピ

30分でワンパン弁当♪今日は甘酢鶏
お弁当作り、もっとラクしませんか？

▼今回のポイント
・準備〜完成まで30分
・ワンパンでパパッと時短
・洗い物が少ないから朝ラク

▼材料
【甘酢鶏】
・鶏むね肉1/2枚
・片栗粉大1
・サラダ油大1
・砂糖 大1
・酢 大1
・減塩しょうゆ 大1
・ごま 好きなだけ
【小松菜×玉子炒め】
・卵1個
・小松菜 2株
・サラダ油大1/2
・減塩しょうゆ小1
・かつお節 好きなだけ
【にんじんナムル】
・にんじん1/2本
・ごま油大1
・塩こしょう少し
・ごま油(仕上げ用)小1
【その他】
・ミニトマト2個
・鮭フレーク
・ひろし(ふりかけ)

#時短レシピ #節約弁当 #ワンパン調理 #鶏むね肉レシピ
#お弁当作り #ワンパンレシピ #節約ごはん #時短レシピ #簡単弁当 #弁当生活 #30分レシピ