【平日5日間 夫婦で2500円】牛肉・お魚メインで昼＆夕食の献立 / 味付け超楽ちんの常備菜4品＆牛肉料理5品 / 不妊治療のその後
#節約生活 #平日5日間の晩ごはん #一週間の献立 #常備菜 #牛肉 #魚料理 #食費1万円 #不妊治療 #体外受精
こんにちは！１ヶ月１万円生活をしていた時、有難いことに沢山の方からコメントをいただきました。
私の節約動画のメイン料理は、豚肉・鶏肉が中心となっていますが、
コメントを読んでいる中で、お魚の需要を感じたので
なんとか食費縛りで魚料理を組み込めないか…？と考えて
今回チャレンジしてみました！
牛肉は私が好きなので勝手に縛り内容に追加しました。
牛肉と魚は高級品（だと思っている）なので
5日間2,000円では不可能に近く、3,000円では若干ゆるいと感じて
現実的に予算2,500円にしてみたのですが…
物価には地域差がありますが、私が住んでいる地域では
牛肉は兎に角、お魚がかなり高いのでお店選びに苦戦しました💦
00:00 オープニング
00:18 ルール
00:30 買い出し〜購入品紹介〜合計金額
01:03 食材ストック
●月曜日●
01:15 小松菜のおひたし、だし巻き卵、味噌汁、ごはん
01:33 アジの処理（３枚おろし）
02:11 【夜】アジの刺身御膳（アジの刺身＆なめろう）
●火曜日●
02:34【昼】冷やし肉うどん
〜常備菜作り〜
03:27 野菜＆下ごしらえ
03:39 小松菜の胡麻和え
03:55 ツナと辛味大根のサラダ
04:17 キャロットラペ
04:39 ピーマンの揚げ浸し
05:06【夜】トラブルだらけのほっけ定食
●水曜日●
05:31 【昼】牛モモガリバタチャーハン
06:25【夜】牛肉とピーマンのオイスター炒め
●木曜日●
07:19【昼】牛モモ焼き定食
07:55【夜】アジフライ定食
●金曜日●
09:12 【昼】ツナとエノキの和風パスタ
10:18 【夜】牛皿御膳
●土曜日●
10:59 【昼】牛マヨトースト
12:06 残った食材
12:24 不妊治療のその後 保険適用後の採卵〜体外受精
13:57 エンディング
●ルール●
夫婦5日間の昼夜2食分2,500円
タンパク質は牛肉・魚のみ
バランスのとれた献立を心掛ける
主食類、調味料、野菜（少量）等家にある食材は食費に含まない
（食品ロス回避/豚・鶏は使用不可
3件のコメント
動画投稿ありがとうございます。
すっからかんの冷蔵庫いいですね！
私は週末にまとめ買いするので、すっからかんになった冷蔵庫を見るのと使いきったぞってなってうれしくなります☺️
排卵誘発剤ってやっぱり体にはかなり負担になるんですね💦
初めてのことばかりで大変かと思いますが、無理だけはなさらぬよう。
キャサリンさんが笑顔で過ごせますように😌
今回もお料理、工夫がいっぱいですね！魚さばきも初めてとは思えません！
本当に良い方向に向かわれることを祈ってます！
こんなにも優しいだんな様がついてるし、おっとりのーんびり見えるぽんちゃんも実は心から祈ってると思います！
ぽんちゃん今日もゆっくり楽しく過ごしてね〰️🎵
鯵 、すごく大きくて安いですね 🐟️！
鯵フライになめろう 、めちゃめちゃ美味しそうでした 😫💓
いい方向に向かえばいいですね (´；ω；`)✨
心も体も大変だと思いますが無理しないでください 🍀