【オートミール】安くて簡単！ダイエット中も大満足！男性も喜ぶ美味しさ｜絶品オートミールリゾット

【オートミール】安くて簡単！ダイエット中も大満足！男性も喜ぶ美味しさ｜絶品オートミールリゾット

#オートミール#oatmeal#ダイエット

男性も喜ぶ美味しいオートミール料理をご紹介。
ダイエット・ボディメイク中でも大満足なリゾットです！

＊栄養コンサルタントのリアルな日常ごはんをご紹介＊

オートミールは低GIで、血糖値を上げにくい。
さらにタンパク質・ミネラル・ビタミン類が豊富で
美容・ダイエットを意識している人にはもってこいな主食。

とくにボディメイク中の方には必ずおすすめしています！

トマトに含まれるリコピンは油と摂ることで吸収率が上がるので
オリーブオイルとの相性抜群。ハーブには整腸作用もあります。

化学調味料は使わず、無添加のだしパウダーを使用▼
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活性酸素を中和する酸化還元力があり、旨味も強いマグマソルト▼
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調理時間８分。

手抜きで最高にうまいズボラめしで、毎日キレイを目指しましょう。

わたしの使っている調味料・食品一覧▼
https://body-health-mind.com/select-ak-nutrithon/

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皆様こんにちは。栄養コンサルタントで現役歯科衛生士のあかねです。
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*略歴*
歯科衛生士として11年以上のキャリア（2009年〜）
臨床分子栄養医学研究会指導認定カウンセラー

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