「鶏むね肉」柔らか しっとり おすすめレシピ【50代楽しく料理】鶏むね肉 ヘルシー 安くて 簡単

「鶏むね肉」柔らか しっとり おすすめレシピ【50代楽しく料理】鶏むね肉 ヘルシー 安くて 簡単

鶏むね肉を〝砂糖〟と〝塩〟で柔らかジューシーに！味付けは、トマトケチャップと豆板醤！片栗粉をまぶして揚げ焼きにしてるので口当たりも優しくて食べやすいですよ。豆板醤の調整で、子供から大人（おつまみ）まで美味しく食べれるオススメお肉料理です♪是非、作って食べてみてくださいね😊

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