ぶんぶんチョッパー(トロたく丼)
泥たく丼を作ります たくあん50g 長ネギ1/2本 20回ほどブンブン引っ張ります ハオの時マグロのたたき150g を入れ混ぜ合わせます 版300g 待ち合わせた部材 刻み海苔 青ネギを乗せて完成です
トロたく丼(c921r)
【365kcal(1人当たり)】
たくあんの食感がアクセントとなりとっても美味しいです♪⠀
ぶんぶんして混ぜるだけ出来ちゃうとってもお手軽レシピです♪⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]⠀
【材料】2人分⠀
マグロのタタキ 150g⠀
★たくあん 50g⠀
★長ねぎ 1/2本⠀
ご飯 300g⠀
☆きざみのり 適量⠀
☆青ネギ 適量⠀
わさび 適量⠀
醤油 適量⠀
【手順 】⠀
1.たくあんは2㎝角に切っておく。長ねぎは1㎝幅に切っておく。⠀
2.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.2にマグロのタタキをを入れ混ぜる。⠀
4.ご飯に3をのせ☆をのせて完成。⠀
※お好みで醤油、ワサビをのせてお召し上がりください。⠀