【ちくわレシピ】さっぱりヘルシーな簡単副菜◎ちくわときゅうりのワカメ中華サラダ【今日のあと一品】【副菜レシピ】
＊チャプター＊
00:00 今回はちくわときゅうりのわかめサラダ♡
00:19 ①食材の準備
02:43 ②調味料を加えて和えたら完成！
蒸し暑い日にはコレ！✨
ちょっと厚めに切った歯ごたえのあるきゅうりに
ちくわの旨味ともっちりがたまらない〜😇
わかめでミネラルや食物繊維もばっちりだし😍
バランスも良くて食卓に欠かせない副菜です😊✨
オイスターソースを入れると深みがでるよ！🙆♀️
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
instagram▶@atohitoshina
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【材料】
○きゅうり 1本
・塩 小さじ1/2
○ちくわ 3本
○乾燥わかめ 5g
＊ごま油 小さじ1
＊酢 小さじ1
＊醤油 小さじ1
＊オイスターソース 小さじ1
＊砂糖 小さじ1
＊にんにくチューブ 2㎝
＊いりごま 大さじ1
【作り方】
①：乾燥わかめは水で戻しておく。きゅうりは皮を縞目にピーラーでむき、5mm幅の輪切りにする。塩を加えてよくまぶし、5分ほどおいたら水気を絞る。ちくわを5mm厚に切る。
②：ボウルにわかめときゅうり、ちくわを入れたら＊を入れてよく混ぜたら完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
8件のコメント
丁度きゅうり🥒が余ってて
どうしようかと
思っていたところでした😅
今日の一品は
あたしにとってお助け一品ですw
いつも助かっています♪
ありがとうございます😊
動画有り難うございますヘルシーで作り方も簡単でさっぱりしてておかずの一品に早速作って見たいと思いました有り難う御座いました😅
私も材料があるので作ります😊
こんばんは☁️
遅い時間帯にごめんなさい🙏
今動画みてたので、書かないと忘れてしまうから(笑)🤣😁
中華サラダみたいですね😃
オイスターソースが入るなんて意外ですが、絶対美味しいですよね😉ペロリとおかわりしてしまうかもです😆🎵🎵😋
おやすみなさい😴
簡単ヘルシー色合いも良い😂美味しそう作りたく感謝です😅
ありがとうございます～
美味しそうですね～
今度作ってみます～😊
残ったきゅうりで作ったら妻に好評でした。今日またリピートします。
色々作りたくて材料買いました、楽しみです❤