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    Lettuce and cucumber salads レタス×きゅうりのサラダ

    箸がCan’t stop🤤きゅうりとカニカマの旨いやつ😋



    箸がCan’t stop🤤きゅうりとカニカマの旨いやつ😋

    実はこの キュリーカリフルル食感が癖になるよ ね材150

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    10件のコメント

    1. @shiracchi_no_asobiba on

      補足：
      カニカマは麺棒とかでコロコロさせると解れやすいです！
      きゅうりは出来るだけ水分を絞り出すと水っぽくならないです！
      ちな、きゅうりが安売りで1本20円、カニかまは70円だったので130円で作れました！
      また水抜き失敗してしまいました😅
      レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

      –

      レシピ↓
      ■材料(2−3人前)
      千切りきゅうり 3本
      塩 小さじ１(水抜きよう)
      ほぐしたカニカマ 一袋分
      ほんだし 小さじ１
      白だし 小さじ１
      ごま油 小さじ１
      カット塩こん 小さじ1/2
      すりごま 適量
      のり 適量

      ■作り方
      １．袋にきゅうりを入れて塩を振ったらよく揉み込み、しばらく放置したら袋をカットして水を絞り出し、器に移し替えます
      ２．カニカマから塩コンまで入れてよく混ぜたら完成！すりごまをたっぷりかけてのりで巻いて食べたらめちゃウマです🤤

      ■ポイント
      ・きゅうりが大量消費できます✨👍あとすりごまがめちゃアクセントになって激うまです！

      ■感想
      ・とぅるとぅるキュウリとカニカマの相性が抜群で、更にすりごまとのりでめちゃめちゃ美味しい味わいになりましたよだれ

      ◾️カロリー計算とPFCバランス(chatGPTの参考情報)
      総カロリーは、千切りきゅうりの60kcal + カニカマの80kcal + ごま油の45kcal = 185kcalです。

      各栄養素のバランス
      * タンパク質: 10g
      * 脂質: 5g
      * 炭水化物: 10g

      #低糖質レシピ
      #きゅうりとカニカマの旨いやつ
      #ダイエット料理
      #バズった動画大賞
      #簡単レシピ
      #時短レシピ
      #節約レシピ
      #作り置き
      #提供LINEVOOM

    6. @服部平次-v61531p on

      調理中に手袋をするのは、食中毒防止とか衛生的とか、手指に傷があるとか、理屈はわかりますが、使い捨て(デポジット)の半透明のならいいけど、あの黒やグレーの手袋はなんか汚らしい印象で嫌ですね。

    7. @marinah-s1568 on

      Пожалуйста дайте рецепт на русском языке или английском, спасибо ❤🎉

    10. @練乳-s6f on

      捨てた水がビーカーからはみ出すの好きです！😆

      私は黒い手袋、何とも思いませんよ‼︎😇