満腹食べても痩せれる、オススメのしらたき旨辛まぜそば🍜🤍【ダイエット】

2022.09.04

満腹食べても痩せれる、オススメのしらたき旨辛まぜそば🍜🤍【ダイエット】

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@popo-rj6yc on 2022.09.04 10:32

こんばんは😃
これも美味しそうで簡単ですね😃白滝ってなかなか売ってなくて😅糸こんにゃく(白)だけ売ってあるんです。やっぱり白滝が良いのでしょうか？
@かなやんの鬼リピダイエット飯 on 2022.09.04 13:18

白滝旨辛まぜそば🍜🤍 （1人分）

白滝240g
砂糖12g
↑5分くらいおく
※砂糖で揉み込むと味がよく染み込む

きゅうり1/2本
スーパーノンオイルツナ1缶
キムチ60g
コチュジャン大さじ1
お酢大さじ1.5
めんつゆ大さじ1（3倍濃縮）
ごま油大さじ2/3
卵黄 1こ
韓国海苔　お好みで
小ネギ　お好みで

是非作ってみてください🤍