昼御飯に鱈のキノコあんかけを作ります！☺️ 鱈のキノコあんかけ…たら2切れ、しめじ1/2、舞茸1袋、黒こしょう適量、片栗粉適量、バター8g あんかけの汁…水200cc、酒大1、砂糖大1/2、醤油大1、栄養スープの素大1/2(和風だし小1)、水溶き片栗粉適量 Fish recipes ごはんに合う焼き鮭の和風きのこあんかけ 魚レシピ
@えりぽんた-g6o on 2019.03.13 12:27 油も適量取らないと肌がカッサカサになるらしいのでダイエット中でも少しなら大丈夫だと思います。でもタラは蒸した方がよかったかも？バターはさすがにヤバいです。オリーブオイルはいいと思うけど…ぷるるさんはウォーキングとかはしないのですか？一日1200キロカロリー摂取してウォーキングプラスすればいいと思います。1200キロカロリーて意外と満足できるくらい食べられますよ！
@キャリーブラッドショウ on 2019.03.13 13:33 コメ欄読んだけどこれもまた嘘がバレちゃった動画か〜偽りの設定をし過ぎて、自分でももう何を嘘ついちゃってるのかわかんなくなってるんだろうね
@ひまわり-g9o on 2019.03.13 13:35 ダイエットって、「一週間○○します」的なイベントではなく、日々毎日の積み重ねが大事なんだと思います少しでも痩せたいなら片栗粉（小麦粉）まぶしてバターでソテー←糖質増やして脂肪分プラス 的な事しませんシンプルに「蒸す」←もっと楽に「レンチン」 わざわざ手間ひまかけて洗い物増やしてカロリーも、増やす ダイエットが目的なら、訳の分からない事だらけです
@たれぱんだ-e4q on 2019.03.13 15:20 プルルさんは、お料理上手ではないですね…きのこをさんざ炒めたのにあんな強火で煮込んでクタクタにして、水溶き片栗粉を入れたらしばらく火を通した方がいいのですよ…
@関西女-w8h on 2019.03.14 03:36 ライブ見たら派遣の仕事ってお昼の1時からよね？お昼ご飯って事はその前に作って食べてる？なんかライブ配信見るたびに仕事変わってるからようわからん💦動画上げる度に見れたら流れ分かかりそうやけど毎回見れてない😖
@mata3318 on 2019.03.14 05:01 プルルさんにも、全てに置いて考えが甘いところがあるのは事実。でも、肩持つわけじゃないけど、「時間差投稿」って芸能人は特に、一般人だって防犯の為にやる事ありませんか？ クロちゃんの嘘ツイートを暴露するみたいな感覚で、皆さん粗探ししたい様に感じます💦 クロちゃんにしろプルルさんにしろ、エンターティナーなお仕事なんだから、全てが事実である必要ってあるのかしら💦痩せなきゃ痩せないでプルルさん本人の損なんだから、見守れば良くないですか？ プルルさんが痩せないと困るんですか！？そんなに真剣に応援してるんですか？ それってむしろコアなファン💨 プルルさんが痩せたなら参考にすればいいし、痩せないなら反面教師にすればいいし、そもそも嫌いなら見なければいいのに💦 長くなってすみません！ コメ欄には熱心なファンが多いって事かしら！？サポーターがフーリガンと化した、みたいな。。。！💦
@user-hr3bi3rp9l on 2019.03.15 03:19 こんにちは🌞✨ 今日は良いお天気ですね🧡🤗 我が家🏡は鱈🐟を使い切ってしまったのですが次回は参考にさせて頂こうかな❔ きのこ🍄あんかけだと栄養もバッチリ👌🏻ですよね🙆🏼♀️
@nasuna8952 on 2019.03.17 00:28 これって、クラシルってアプリに載ってるレシピまんまですよね。私もよくこのお料理作るのでわかりました。概要欄にクラシルのレシピ参考って入れた方がいいと思いますよ。クラシルのレシピは無料でみれるのに、この動画は広告料もらってるんだから。流石にアウトでしょ？
32件のコメント
エプロンって洗ってます？ どーでもいい事だけど…
栄養スープって何ですか？
めっちゃ気になるなあ～
誰か教えて下さい
ライブの時と声が別人
今日も安定の強火🔥🔥🔥
餡掛け作るときは一旦火を止めて水溶き片栗粉入れてから再び沸騰さすんじゃないんですか？煮たったところに入れたら固まりません？
食べるのまだ？
火加減💦
タラは骨ないから好き❤️
美味しそうだね(^p^）
あたしも今日キノコいっぱい買って冷凍した。
なんかしらんけど冷凍すると良いらしいよ（語彙力）
油も適量取らないと肌がカッサカサになるらしいのでダイエット中でも少しなら大丈夫だと思います。でもタラは蒸した方がよかったかも？バターはさすがにヤバいです。オリーブオイルはいいと思うけど…
ぷるるさんはウォーキングとかはしないのですか？一日1200キロカロリー摂取してウォーキングプラスすればいいと思います。1200キロカロリーて意外と満足できるくらい食べられますよ！
私はさっきエノキとササミとミックスベジタブルを炒めて食べました( ﾉ^ω^)ﾉ
鱈美味しそう(*゜ー゜)ゞ⌒☆
👍ボタン ポチっと🤗
美味しそう😙
コメ欄読んだけどこれもまた嘘がバレちゃった動画か〜
偽りの設定をし過ぎて、自分でももう何を嘘ついちゃってるのかわかんなくなってるんだろうね
ダイエットって、「一週間○○します」的なイベントではなく、日々毎日の積み重ねが大事なんだと思います
少しでも痩せたいなら
片栗粉（小麦粉）まぶしてバターでソテー←糖質増やして脂肪分プラス
的な事しません
シンプルに「蒸す」←もっと楽に「レンチン」
わざわざ手間ひまかけて洗い物増やしてカロリーも、増やす
ダイエットが目的なら、訳の分からない事だらけです
おーい！嘘ばれてるぞー！
はよ気づいてくれー！🤣
美味しそう
ん？仕事じゃないの？嘘塗り重ねて現実がわからなくなっちゃった感じ？
プルルさんは、お料理上手ではないですね…
きのこをさんざ炒めたのにあんな強火で煮込んでクタクタにして、水溶き片栗粉を入れたらしばらく火を通した方がいいのですよ…
片栗粉は固まりやすいから、一旦火をとめて入れるんですよ。
きのこは、そんなにグツグツしなくても食べられます(ー_ー;)
お魚焼きあがった時、とってもうれしそうでしたね😉
プルルさん🌼おはよー👋😆✨☀
お料理動画大好きです😆🎵🎵お花見弁当作りも🍱みせてください🌸🌸🌸😸
まだ、リバウンドしていないのは
地道にやっているからですね
良かったね
ライブ見たら派遣の仕事ってお昼の1時からよね？お昼ご飯って事はその前に作って食べてる？なんかライブ配信見るたびに仕事変わってるからようわからん💦動画上げる度に見れたら流れ分かかりそうやけど毎回見れてない😖
大体の税込値段です。
鱈の切り身2切れ270円
シメジ110
円マイタケ130円
調味料色々100円
お昼にしては高価です。
とても美味しそうです。
作ってみます。
プルルさんにも、全てに置いて考えが甘いところがあるのは事実。
でも、肩持つわけじゃないけど、「時間差投稿」って芸能人は特に、一般人だって防犯の為にやる事ありませんか？
クロちゃんの嘘ツイートを暴露するみたいな感覚で、皆さん粗探ししたい様に感じます💦
クロちゃんにしろプルルさんにしろ、エンターティナーなお仕事なんだから、全てが事実である必要ってあるのかしら💦
痩せなきゃ痩せないでプルルさん本人の損なんだから、
見守れば良くないですか？
プルルさんが痩せないと
困るんですか！？
そんなに真剣に応援してるんですか？
それってむしろコアなファン💨
プルルさんが痩せたなら参考にすればいいし、
痩せないなら反面教師にすればいいし、
そもそも嫌いなら見なければいいのに💦
長くなってすみません！
コメ欄には熱心なファンが多いって事かしら！？
サポーターがフーリガンと化した、みたいな。。。！💦
鱈があるから、明日作ります👌
あんかけ💕😊
ずっと菜箸握ったまま！😵
こんにちは🌞✨
今日は良いお天気ですね🧡🤗
我が家🏡は鱈🐟を
使い切ってしまったのですが
次回は参考にさせて頂こうかな❔
きのこ🍄あんかけだと
栄養もバッチリ👌🏻ですよね🙆🏼♀️
大根おろしを入れてもあいそうな感じですねΣ੧(❛□❛✿)
ぜひ作ってみます★
これって、クラシルってアプリに載ってるレシピまんまですよね。
私もよくこのお料理作るのでわかりました。概要欄にクラシルのレシピ参考って入れた方がいいと思いますよ。
クラシルのレシピは無料でみれるのに、この動画は広告料もらってるんだから。流石にアウトでしょ？
あれ？動画消えた？
あったあった。
ダイエットなら塩コショウや
ポン酢にしたらいいのに😅