料理人パパが作る！トースターで簡単！タンドリーチキン！レシピは説明欄に✨ #簡単レシピ #チキン #タンドリーチキン #鶏肉
ごきげんごはんの作り方はこちら✨
《タンドリーチキン》
漬けてトースターで焼くだけで簡単に、皮はパリッ、中はジューシーに🥹
絶妙に美味しい味になるポイントもお伝えするよ🤫
《材料》
・鶏もも肉 1枚（約250g）
◎ヨーグルト 大さじ3
◎ケチャップ 大さじ1
◎味噌（白 or 合わせ） 小さじ1
◎カレー粉 小さじ1
◎砂糖 小さじ1
◎にんにくチューブ 2センチ
◎しょうがチューブ 2センチ
◎塩 小さじ1/4
◎こしょう 少々
◎ナツメグ 少々
～タルタル風ソース～
★マヨネーズ 大さじ1
★ケチャップ 大さじ1
★酢 小さじ1
★砂糖 小さじ1/2
★レモン汁 小さじ1
～付け合わせ～
• じゃがいも 1個（約150g）
※お好みでパセリ、サラダ野菜など
≪作り方≫
1.鶏もも肉は、皮にフォークで穴を数か所あける。漬け込み調味料◎をすべて混ぜたジップロック（orビニール袋）に入れて揉みこみ30分〜半日漬ける。
※味の決め手はカレー粉となんと味噌だよ🤭
2. 漬けている間に準備：
じゃがいもはひと口大にカットし、耐熱皿＋ラップで600W・5分加熱。
３. ★の調味料を混ぜて、仕上げのタルタル風ソースを作っておく。
4. アルミホイルorトレイに、鶏もも肉（皮目を上）と加熱したじゃがいもを並べる。
※余った漬けだれをじゃがいもに軽く絡めても◎
5. トースター（230℃前後）で15〜20分焼く。焼き色がつき、中まで火が通ればOK。焦げそうなら途中でアルミを軽くかぶせる。
6. 皿に盛りつけ、仕上げにパセリをふり、お好みでサラダ野菜を添えて✨
特製タルタル風ソースをかければ絶品！ジューシータンドリーチキンの完成～！
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料理人のパパが、野菜嫌いの子どももパクパク！笑顔になる魔法のごはんを紹介するよ！
みんなのキッチンもごきげんになりますように🌈
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