【小松菜もやし】レンジでお手軽！美味しく食べて栄養も摂れる！もやしと小松菜の塩ナムル【今日のあと一品】【副菜レシピ】
＊チャプター＊
00:00 今回はもやしと小松菜のナムル
00:19 ①小松菜ともやしの準備
01:57 ②味付けし和えたら完成！
困った時にはナムル！🥰笑
健康的で美味しい小松菜ともやし◎
レンチンだけで出来るのでとっても簡単ですよ😊✨
野菜の甘みと塩のバランスが良くて
お箸が止まらなくなる一品です🙆♀️🙆♀️✨
「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰
使用している調理器具などはこちらに載せています🙆♀️♡
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【材料】
○小松菜 200g
○もやし 1袋(200g)
＊ごま油 大さじ1
＊鶏がらスープの素 小さじ2
＊ニンニクチューブ 4cm
＊いりごま 大さじ1.5
【作り方】
①：小松菜は根元を落として4cm幅に切る。耐熱容器にほうれん草ともやしを入れ、ふんわりとラップをして500Wのレンジで4分加熱する。粗熱をとり、水気をしっかりと絞る。
②：＊を入れ、よく混ぜ合わせれば完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME
8件のコメント
これまた簡単で手軽に出来そうで助かりますm(_ _)m
これは私も出来そうです😅
小松菜安かったら買ってやってみますね😙✋
ところで、ごまはよく使われてますが、無くても大丈夫ですよね❓
それと、ほうれん草の場合に水にさらすのは4,5分くらいですか❓
我が家は業務スーパーが多くて、冷凍のでも大丈夫ですよね❓
色々すいません🙇🏻♂️
また、お時間がありましたら教えてもらえたら、カミさんの晩酌のあてにたまには作ろうかなと考えてます😄
おお〜今日もいいですね👌🍀
アトピー持ちには小松菜は最適です。
簡単だと嬉しいですね。
お揚げ入れても美味しいかも😍
油揚げ大好きなのでレパートリーがあれば教えてください😊
小松菜ともやしはそれぞれで料理していましたが、合わせてもおいしそうなのでさっそく作ってみたいと思います。
作ったら味が薄いみたいで足すには何を入れたらいいですか?
🎉これいいかも😂
初めまして😊
先ほど作って見ました。
とても美味しかった😋
パクパク食べられます✌️