【もっちり抹茶もち】 #ダイエットおやつ #ダイエットスイーツ #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #抹茶
もちもちな抹っ茶の海に溺れそう。この 抹っ茶餅ちレンジであっという間に作れて 食べ応え満点。冷やしてそのままでも 美味しいけどおい抹っ茶ソースや黒蜜を かけてもおすすめ。ダイエット中の空腹感 はあるだけどこれなら美味しく満たせる。 詳しくは本文を見てね。
【材料】
★抹茶もち
・抹茶パウダー 3g
・豆乳 160g
・片栗粉 20g
★抹茶ソース
・抹茶パウダー 7g
・砂糖 7g
・水 25g
①耐熱ボウルに抹茶もちの材料全部いれてよく混ぜる
②①を600wレンチン1分→取り出して混ぜて再び1分
③②を器に入れて冷蔵庫で冷やす
④抹茶ソースの材料を混ぜる(水は少しずつ加えて混ぜる)
⑤④を600wレンチン20秒して、混ぜる
⑥③に⑤をかけて完成
🔶POINT🔶
※ 抹茶ソースの代わりに黒蜜でも◎