回鍋肉レシピ夏野菜をたっぷり使ったスタミナ満点おかず

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tar ええええええええええええまずはピーマンを切り分けます最初に 4つ案にしてくださいああ今回のピーマンは3つで約100グラムありましたあ 4つ割りにしたら今度はたねーとそしてヘタを取り除きますじゃあ今回のピーマンはどこ産のピーマンですか高知産ですねそうですかこれからピーマンの季節ですかねですね今からが一番柔らかくて美味しいらしいですねなるほど段切りにしますだいたい飛行綺麗で賛同分くらいですかねえっ次はパプリカでございます1/4のかプリー母のまずはヘタを取り除きますこれじゃあ何グラムありましたこれで50グランド全体で200グラムをタップするんですかものすごい大きな宝家です下手遅い除いてそしてちょっと種がありますのでそちらも取り除いておきますそして半分に切りまして談義です野菜と豚肉を茹でますグズグズに沸騰させたお湯の中にまずはサラダブラ小さじ1.5 杯と塩小さじ2/3杯を入れます先ほどキー分けましたキャベツピーマン値パプリカを入れます 2本軽快だしましたので野菜を取り出しますそして水切りしておきます豚肉を入れますはい先ほどのお鍋先ほどのお湯です豚肉の色が変わったら鍋から取り出します炒めます中華鍋にサラダ油これは王座でいっぱいを流し込みます強火です油がキンキンに温まりましたえっちょっと火を弱めましてここにニンニク5g 3人木そして生姜5g みじん切りを声ます写メてくださいはもうぐっちゃんめっちゃに入れてくださいねこんな感じで超えましたらあんなとこべましたらここにブタに行こう加えますえっとこれ b を頭部ですよなよく晴れてを強くしますやっぱりパッドを痛めてパとダメの旧ば良いのです 13ここへ正念場です様でございますパン制度焦げ目がついて気になったのでここへ第4位キャベツ d マーサパプリカを加えてくださいん今後ジョブやを加えて納付立ち回れます仕上げにイ no ながらえっ大さじ1杯を回しかけます恋これってぽい航路の完成でございます

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