30kg痩せた男が食う！ごま香るさっぱり水晶鶏の作り方を紹介します！#shorts #short
[音楽] はい皆さんこんにちはシまるです今回は 30kg朝とこが食うごまかおるさっぱり 水晶取りの作り方を紹介しますまずは 鶏胸肉の皮を取って斜めに削ぎ切りにして いきます切り終わったら塩とブラック ペッパーと片栗粉をかけて混ぜていきます それらを沸騰したお湯につけて火が通る まで待ちますその間に最後にかけるタレを 作っていきます各種調味料を入れて混ぜて いきます倉庫してる間に鶏胸肉に火が通っ たので引き上げてお皿に盛り付けていき ますそれでは仕上にネギを回しかけて 先ほどのタレをぶっかけたら完成です停止 室で高タパぜひ皆さんも作ってみて ください
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▷各種調味料等の分量はこちら！
・鶏胸肉1枚
・醤油大1
・片栗粉大1
・お酢大3
・ごま油小1
・ニンニクチューブ5cm
是非、今度作って食べてみますね
ムネ肉買ってきました😃！昨夜見てヨダレ垂らしながら睡眠💤🤤笑 水晶鶏ってプリプリで柔くて好きです😋
茹でるのは何分ですか？
絶対に美味しいやつやん😂
作ります！
レシピ本出してくんしゃい
ホントにヘルシーで、高タンパクでいいですよね～😊
これ作ってためちゃうまい
一週間ずっと食べれるぐらいに
確かにレシピ本欲しい
主人がこれすごく美味しい、タレもと言ってました、しゅんまる先生有難う御座います！
これ片栗粉つける理由はなんでなんですか？
つるつるして掴みにくい印象があるんですけども