簡単だけどこれが１番美味しい、ビーツの甘酒スムージー #shorts
本当に簡単ですがこれが一番美味しいと 思っているビーツの甘酒スムージーの作り 方 ボルシチズでおなじみの真っ赤なビーツ スーパーでよく見かける真空パックの水煮 を使用しています 食べる受け酢と言われるほど栄養満点なの で水分も残さずに入れていきます 大きめのバナナを1.5本と 生乳ヨーグルトを120gほど ヨーグルトはもっと多くても美味しいです そしてここに ほんのり甘さが欲しいので 甘酒を大さじ2入れました これらをブレンダーで滑らかになるまで 撹拌していけば 完成ですこんなに簡単なんですが双子が 一気飲みするほど気に入ってるので最近で は一番よく作ってるスムージーだったりし ます あっという間に完成するけど栄養満点ぜひ 作ってみて下さい
『ビーツの甘酒スムージー』
【材料】※２〜３人分
ビーツ水煮 ５０g
バナナ １.５本
生乳ヨーグルト １２０g
甘酒 大さじ２
【作り方】
❶材料を全てブレンダー容器に入れる
❷滑らかになるまで撹拌したら完成
✔︎水煮のビーツを使用すれば下処理の時間も省けます
残った分は冷凍保管もできるので、とても便利です
#ビーツ #甘酒スムージー
#双子ごはん