まるごと玉ねぎスープ🥣#簡単レシピ #産後ダイエット #レンチンレシピ #shorts 実は私8ヶ月で14km痩せました ダイエット中の母も大絶賛した丸ごと 玉ねぎスープを作っていきますダイエット 中特におすめなのが満腹感を得られる スープを飲むこと脂肪を燃えやすくする 玉ねぎは健康を良くして代謝もあげて痩せ やすい体を作ってくれます中の新玉ねぎで 作るとさらに美味しいよ保存して作ってみ てね [音楽] 「玉ねぎ」レシピ 「玉ねぎ」人気レシピ Onions recipes 時短オニオングラタンスープ 簡単おかずが
@nao_diet_recipe on 2025.04.23 11:03 【材料】・玉ねぎ…１個・水…100ml・鶏ガラスープの素…小さじ１/2・醤油…小さじ１/2・チーズ…30g・ブラックペッパー…適量 【作り方】①玉ねぎは1/3くらいの深さまで切り込みを入れる②耐熱容器に玉ねぎ・水・鶏ガラスープの素・醤油を入れラップをして500wで7分レンチン③チーズを乗せて更に1分加熱④お好みでブラックペッパーをふったら完成✨
1件のコメント
【材料】
・玉ねぎ…１個
・水…100ml
・鶏ガラスープの素…小さじ１/2
・醤油…小さじ１/2
・チーズ…30g
・ブラックペッパー…適量
【作り方】
①玉ねぎは1/3くらいの深さまで切り込みを入れる
②耐熱容器に玉ねぎ・水・鶏ガラスープの素・醤油を入れラップをして500wで7分レンチン
③チーズを乗せて更に1分加熱
④お好みでブラックペッパーをふったら完成✨