塩レモン風味の大学芋

塩レモン風味の大学芋

ん ん おっん ん ん おっん おっん ん んの ん ana えっ うん

塩レモンのさっぱりした味わいが新鮮なアレンジ大学芋の登場です！
簡単に作れるので、お子様のおやつにも最適な一品です。
ボリュームもあるので、お腹もいっぱいになること間違いなし！

カロリー241kcal 塩分1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
さつまいも 200g
サラダ油 大さじ1
はちみつ 大さじ1
黒いりごま 小さじ1/2
ノンオイル青じそ塩レモン 大さじ2

【つくり方】
① さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらす。
② フライパンにサラダ油を入れ、①に焼き色が付き、火が通るまで炒める。
③ ②に『リケンのノンオイル 青じそ塩レモン』、はちみつを入れて絡め、黒いりごまを加え、全体を混ぜる。

【天才ポイント】
さつまいもだけで簡単に作れる、おやつにもお弁当のおかずにもピッタリな一品です。
さつまいもは食べやすいように、コロコロの一口大に切っています。
『リケンのノンオイル #青じそ塩レモン 』のさっぱりとした味わいと、はちみつの甘みがよく合います。
かぼちゃでもおいしくお召し上がりいただけます。