妻の要望で魯肉飯を作る旦那 #飯テロ #自炊 #料理 #男飯

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奥様から家にあるもので ルーローハンで作れる」と聞かれたので 救っていこうと思う68度のお湯で30分 温玉完成次はほうれん草を 輪ゴムで留めて下洗い お湯に 塩小さじ1茎から30秒 葉を30秒茹でるひっくり返して 茹でたら冷水へ水気を取って食べやすい 大きさにごま油 豚こま300g生姜小さじ1にんにく 小さじ1ウーシャンフェン小さじ1水 200 酒大さじ2みりん大さじ2醤油大さじ2 砂糖を大さじにお酢大さじ1 完成