美腸レシピ！オートミールで作るマフィン ＜材料＞マフィンカップ5個分 オートミール120g きび砂糖30g(甘さ控えめなのでお好みで増やしてもOK) 米油30g(お好きな油で) オーツミルク30cc(豆乳や牛乳でも) 卵1個 バナナ1本 クルミ30g シナモンパウダー少々 Oatmeal recipes オートミール オートミール100%オートミールマフィン オートミールレシピ
