簡単作り置き！鶏肉とキムチのつけおき炒め【きちんとキッチンbydaiei】
簡単作り置き！鶏肉とキムチのつけおき炒め
【参考】
1人当たり単価 187円(調味料除く)
1人当たりカロリー 290kcal
所要時間 10分（漬け置き時間を除く）
【材料…2名分】
鶏もも肉…200g
キムチ…100g
★ごま油…大さじ1
★めんつゆ（ストレート）…大さじ1
★にんにく（すりおろし）…小さじ1/2
★塩…適量
★こしょう…適量
青ねぎ（小口切りにしたもの）…適量
【手順】
1.鶏もも肉は一口大に切る。キムチは粗みじん切りにする。
2.ポリ袋に、鶏もも肉、キムチ、★をすべて入れてよく揉みこむ。冷蔵庫で1時間ほど漬け込む。
3.熱したフライパンに2を入れ、中火で炒める。
4.鶏肉に火が通ったら器に盛り、青ねぎを散らす。
#作り置き #つくりおき #鶏もも肉 #鶏肉 #キムチ #food #cooking #japanesefood #instafood #recipe #dinner #ダイエー #きちんとキッチン #レシピ #レシピ動画 #料理動画 #おうちごはん #トップバリュ #スーパー #料理 #クッキング #夕飯 #晩御飯 #料理初心者 #料理好きと繋がりたい #新米ママ #ワーママ #暮らし #ヘルシーレシピ #ママ