【簡単レシピ】栄養満点！🌸ツナ缶とひじきで作る炊き込みご飯！ #炊飯器

ツナとひじきの炊き込みご飯レシピ✨

ツナ缶の旨みとひじきの風味がご飯に染み込み、シンプルながら奥深い味わいに仕上がります！炊飯器におまかせで簡単に作れるので、ぜひお試しください♪

◎材料（5人前）
米：2合
ツナ缶（油漬け）：1缶（70g）
にんじん：1/2本
油揚げ：1枚
乾燥ひじき：10g
塩こんぶ：10g
水：適量

◎調味料（A）
醤油：大さじ1
みりん：大さじ1
酒：大さじ1
砂糖：大さじ1/2

◎トッピング
青ねぎ（小口切り）：適量

◎作り方
1. 米を研いで炊飯釜に入れ、30分以上吸水させる。
2. にんじんは細切り、油揚げは短冊切りにする。
3. 乾燥ひじきは水で戻し、水気を切る。
4. 炊飯釜に（A）の調味料を加え、水を2合目盛りまで入れて軽く混ぜる。
5. ツナ缶（油ごと）、にんじん、油揚げ、ひじき、塩こんぶをのせ、通常炊飯する。
6. 炊き上がったら全体を混ぜ、お好みで青ねぎをトッピングして完成！✨

◎ポイント
• ツナ缶の油も加えることで、コクのある仕上がりになります。
• お好みでごまをふると、風味がアップしてさらに美味しく！
・動画の乾燥ひじきは水戻し不用のものを使っています！

最後まで読んでいただきありがとうございます🍚！！

忙しい方、料理に時間をかけたくない方、料理が苦手でも自炊をしたい方のお悩みを、炊飯器レシピで手軽に解決します🙌