【1週間の夕飯】食費1ヶ月５万円の６人家族ごはん! 家族が喜ぶ大人気メニュー【1週間分献立レシピ】 /Weekly Cooking
レシピはこちら↓
【1日目】
●鯖の味噌煮
鯖 5切
しょうが ひとかけ
水 120cc
醤油 小さじ1
酒 大さじ3
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
味噌 大さじ2
●冷しゃぶサラダ
ミニトマト 適量
レタス 適量
水 適量
豚ロース薄切り肉 200g
塩 ひとつまみ
酒 ひとまわし
●えのきとわかめと揚げのお味噌汁
水 500cc
ほんだし 小さじ1
乾燥わかめ 大さじ1
油揚げ 1枚
えのき 1/2〜1袋
大さじ 2〜3
【2日目】
●アラカブの煮付け
アラカブ 3匹
しょうが ひとかけ
水180cc
醤油 大さじ5
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ3
酒 大さじ5
●豚汁
ささかきごぼう1袋
じゃがいも1個
こんにゃく1/2枚
大根5cm
豚バラ肉200g
ごま油 大さじ1
水800cc
ほんだし 大さじ1
味噌 大さじ3
白ネギ 1/2本
●出汁巻卵
卵 3個
白だし 小さじ1
めんつゆ2倍濃縮 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
水 大さじ1
【3日目】
●焼きうどん
豚バラ肉 150g
茹でうどん 4袋
にんじん 1/2本
玉ねぎ 1/2個
キャベツ 5枚
もやし 1/2袋
豚バラ肉 150g
ごま油 大さじ1
ほんだし 小さじ2
めんつゆ2倍濃縮 大さじ2
醤油 大さじ2
（トッピング）
目玉焼き・紅生姜・鰹節・青のり等
【4日目】
● 豚肉ともやしの旨塩炒め
豚小間切れ肉 400g
片栗粉 大さじ2
塩胡椒 適量
白ネギ 1本
ごま油 適量
もやし 1袋
鶏がらスープの素 大さじ1
にんにくチューブ 3cm
しょうがチューブ 3cm
酒 大さじ1
●のっぺい汁
にんじん 1/2本
大根 5cm
こんにゃく 1/2枚
椎茸 2個
水 800cc
ほんだし 小さじ2
醤油 大さじ1〜2
みりん 大さじ1
●ほうれん草バターソテー
ほうれん草 1袋
ベーコン 4枚
バター 10g
醤油 小さじ1
【5日目】
●肉じゃが
じゃがいも 3個
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
豚ひき肉 200g
水 200cc
ほんだし 小さじ2
醤油 大さじ3
酒 大さじ3
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ2
白滝 1袋
●かきたまコーンスープ
水 600cc
鶏ガラスープの素 大さじ1.5
醤油 小さじ2
コーン 適量
卵 2個
（水溶き片栗粉）
片栗粉 大さじ1
水 大さじ2
●わかめとカニカマときゅうりの酢の物
乾燥わかめ 大さじ1
きゅうり 1本
塩 ひとつまみ
カニカマ 3〜4本
醤油 小さじ1
砂糖 小さじ2
酢 大さじ1
●ほうれん草のおひたし
ほうれん草 1袋
鰹節 適量
醤油 適量
■自己紹介
6人家族 賃貸3LDK暮らし
アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。
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Instagram
https://www.instagram.com/ig.o.styk/
レシピサイトNadia（レシピ詳細はこちら）
https://oceans-nadia.com/user/615888
楽天ROOM（愛用品）
https://room.rakuten.co.jp/room_ccb68eb3f6/items
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17件のコメント
毎回本当参考になります😊
いろんな月齢のお子様たちがいてきっと大変なのに、こんなにと料理作って撮影もして…
すごすぎます🥺
そしてどのレシピも参考になる！
無理しすぎないでくださいね👶🏻
まな板は鯖を切った後とかに洗ってトマトとか切ってるんですか？？
６人で月５万凄いです⋆⸜♡⸝⋆！うちなんて3人で5万なのでよっぽど無駄に使ってるんだなと反省です、、(´･_･`)
レシピや献立を色々調べるのですが、分量や品数の感覚？バランス？みたいなものが1番参考になります。魚料理に肉の副菜が必要なとこ、我が家と同じでそのまま真似させていただきたいと思います😊
参考にさせて頂きます 概要欄に分量など 書いて頂けると ありがたいです💦🙇
質問です！
・食材は毎週まとめ買いしてますか？その都度買ってますか？？
・晩ごはんを作るのに、どのくらい時間がかかりますか？要領が良くて凄く羨ましいので、参考というか、目安にしたいです笑
主菜副菜ともにマネしやすくて助かります😭💕1週間助けてくれてありがとうございます❤️
美味しそうです😋💕6人で5万は尊敬です！！！
何お子さん4人いらっしゃって何品も作られていてさすがです✨
イトヨリダイもいますね？！（笑）💓
私はアラカブは味噌汁が多いです😊
なんならゴツゴツしてて身が少ないのであまり好きじゃないですが、父の大好物でよく食卓に出ていました（笑）
初めてコメントします。
いつも手際が良くて美味しそうでいつも見させて頂いてます。
参考になります。
😊😊😊😊😊
予算にそぐわずとても豪華に見えます。彩りも良くて、ご家族の笑顔が想像できる動画でした。そしてお母さんの愛情いっぱいごはんだなぁと感じました。❤🎉😊お料理っていいですよね。
なんかこんなどこにでも売ってる食材なのに、出来上がったらめっちゃ美味しそう…色とりどりだし、盛りかたもいい！！
私もこんな才能が欲しかった😂取り敢えず真似っこして作ってみようーっと！
ありがとうございます❤
早すぎて参考にしたいけど良くわからなかった。お子様が食べてる姿は分かった。可愛いすぎ❤️
私もさばの味噌煮はよく作ります。
サバの切り身を湯通しするのがめんどくさくて、他に臭みを取る方法を調べたら、最初に両面焼き目をつけるのもいいみたいですよ。
私はいつもやってます。
すごい。。。みなさん少食なんですね。。そんな小さな鍋で。。羨ましい。五人家族小学生二人なのに食いつくし系なので足らない。余裕で10万以上越えます。うちみたいなYouTuber家庭さんを探し中。
包丁そこに置くとあぶないですよ