作り置きで超ラク！サラダチキン簡単アレンジレシピ4品
いらっしゃいました秘密酒場ようこそ店長 の大です今回は前回の動画屋作ったサさミ のサラダチキンを使ってアレンジメニュー を4つほど作っていきたいと思います サラダチキンはですねえどれを食べてもね 美味しいですがアレンジをねしてもらえる と色々飽きなに食べてもらえると思います 今回は4つほどアレンジメニュー作って いきますので是非試してみてください [音楽] それでは早速作っていきますまず最初に ハーブチキンサラダを作っていきますえ 今回使ってるのはねサラダチキンハーブ ですがまお好みのねチキンで大丈夫です 材料はこちらになりますまずは ドレッシングを作っていきますオリーブ オイル塩胡椒を押す砂糖とレモンを入れて 混ぜ合わせます 次にレタスとレタスをちぎって入れていき ます体はねあのお好きなもの入れて ください今回はねレタスとトマトしか入っ ていませんが何でも入れて大丈夫だと思い ます サラダチキンはですねえちぎった方がま味 がねえ馴染んで美味しくなると思います 軽く混ぜ合わせたら完成です 非常にシンプルなサザですがお風邪もなる ねとっても美味しいサザになると思います お好みでブラックペッパーを振ってみ ましょう 次にれを作っていきますまずはタレを作っ ていきます砂糖押す醤油ラーおろし肉と 長ねぎを入れて混ぜ合わせます ちょっとね水分の足ないように思いますが ネギからねほっとくと水分出てきますので いい感じになります次にえスライスした キュウリを並べてサラダチキンを盛り付け ていきます 上からタレをかけたら完成です 非常にさっぱりとした味わいでとても 美味しかったですね子供はね結構よく食べ てました お酒のおつまぼみなどにもいいと思います よ 次にサラダチキンサ道を作ります キャベツの千ぎにマヨネーズを合えます でね3サンドイッチの時のチキンは結構 細かくちぎった方があちぎた切った方がえ いいと思います キャベツを半分置いて次にトマトそして サラダチキンを上へ乗っけます 残ったキャベチの線切りもう一度上に乗せ ます軽く挟んでちょっとね1分ぐらいね 置いて馴染んでから切った方がいいですね ダ面はこんな感じです こちらはねえ外で持っててねいいですし家 でねえ朝ご飯側に作ってもいいんじゃない でしょうか非常にボリュームがあります とっても美味しかったですね僕結構これ 好きでしたね 次にタンパ質弁当を作っていきますご飯 以外のおは全てねタンパク質もりもりのお 弁当になっております 卵とさミをね好きなだけ詰め込んでいき ます これでねタンパク質がどれぐらい取れるか はちょっと分かりませんがま1食分にして は十分取れてるんじゃないでしょうか 非常にねお弁当この後持ったんですけども めちゃくちゃ重たかったですはい さ美味しそうにできましたこれは筋肉作り にちょうどいいんじゃないでしょうかさ4 つ作り終えました是非ね試してみたいもの があったらチャレンジしてみてください 最後までご視聴ありがとうございました またのご来店をお待ちます
前回の動画で作ったささみの自家製サラダチキン↓
冷蔵庫に作り置きしたサラダチキンがあればOK！
簡単で時短になりますお弁当にも使えて便利です！
ぜひ参考にしてみてください！
自家製サラダチキンをもっと楽しむアレンジ4品レシピ↓
①ハーブチキンサラダ
②よだれ鶏
③サラダチキンサンド
④タンパク質弁当
【ハーブチキンサラダ・材料】
サラダチキンローズマリー…2本
サニーレタス…120g
★オリーブオイル…大さじ1
★塩…少々
★胡椒…少々
★酢…大さじ1/2
★砂糖…小さじ1
★レモン汁…小さじ1
【手順】
①ボールに★の調味料を全て入れ混ぜる
②レタス120gを食べやすい大きさにちぎる
③トマトなど好きな野菜を食べやすい大きさにカットして入れる
④ローズマリーチキン2本をちぎる
⑤全てをドレッシングとよく和えたら完成
【よだれ鶏・材料】
サラダチキンプレーン…2本
きゅうり…2本
長ネギ…1/2本
★砂糖…大さじ1
★酢…大さじ1
★醤油…大さじ1
★ラー油…大さじ1
★おろしにんにく…小さじ1
【手順】
①ボールに★の材料に入れ全部混ぜる
みじん切りした長ネギ1/2本も合わせる
②きゅうり2本を薄切り皿に盛り付け
③②の上にサラダチキン2本をちぎる
④①のタレをかけたら完成
【サラダチキンサンド・材料】
サラダチキンカレー味…2本
キャベツ…適量
マヨネーズ…5g
トマト…1/2個
食パン8枚切り…2枚
【手順】
①キャベツ適量千切り、トマト薄切り
②キャベツ千切りにマヨネーズ5g和える
③サラダチキンカレー味2本細かくカット
④食パンに②を乗せトマト・チキンを乗せ最後に②をまた乗せたら食パンで挟む
⑤お好みでカットまたはラップでしっかり巻いたら完成
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