ワンパンで洗い物も楽ちんな豆腐チヂミ🍳#ダイエットレシピ #簡単レシピ #やせる #自炊 #豆腐チヂミ

材料全部入れて焼くだけ洗い物も楽な豆腐 の縮み使うのは豆腐キムチ冷凍ほれ草 チーズフライパンに全部入れて混ぜたら 片栗粉を追加さらに混ぜてごま油を引い たら丸く整えて両面を焼くだけ豆腐で タンパク質が取れたり発酵食のキムチで 超喝効果も 夜ご飯やお酒のおつまみにもおすすめです レシピの詳細は本文を見てね

1件のコメント

  1. ⬇️レシピの詳細はこちら⬇️
     
    材料入れて焼くだけ!
    洗い物も少なくてラクちんな豆腐チヂミ🍳❤️‍🔥

    【材料】(2人分)
    ・絹豆腐 150g(1/2丁)
    ・キムチ 100g
    ・スライスチーズ 1枚
    ・冷凍ほうれん草 50g
    調味料
    ・片栗粉 大さじ5
    ・ごま油 小さじ1
    タレ
    ・ポン酢 大さじ1

    【作り方】
    1.フライパンに豆腐・キムチ・ほうれん草・チーズを入れて混ぜる
    2.片栗粉を加えて混ぜる
    3.形を丸く整える
    4.火をつけてごま油を入れて焼いていく
    5.両面焼いたら完成

    ポイント
    ・スライスチーズはミックスチーズにしたり、
     ほうれん草をニラに変えても美味しい◎
    ・ワンパンでできるので洗い物も少ない✨