お豆さんを使い分けでお手軽薬膳♪いろんな豆の薬膳的使い分け教えます
こんにちは 不全ナビゲーターのまた鍋はリコです今日 物を水全チャンネルをご覧頂きまして ありがとうございます影響はですね久し ぶりに食材についてね色んなはかね話をし ていきたいとおもいます 今日はですねちょっとねえ豆 いろんな方目を年取り上げて 薬膳的な視点でどう使い分け という骨お話をしてみたいと思うねえ はいということですね今日でたくさんの音 が芽が出てきます全部で8種類です えーとまず何を取り上げるか どんな場面取り上げるのかっていうのに先 にはしておきますね えっとまず大豆 黒豆 そしてあずき 緑豆 インゲーム 遠藤まで そらまめ 落下せピアスですねこの8つおねえどう 薬膳的な考えで使い分けるかっていうね話 をねしてみたいと思います はいえねーなぜイエーイ今回こういう話を しようかなぁと思ったかということなん ですけれども a それはですねこれから の時期 えーと今この道が通っているのは5月6 良いでしょうかねそれかな けれどもともうしばらくするとね中がやっ てきますよねえ 8を場面ってね結構ね強いね上手に使って いただくといいものがねたくさんあるん ですね いってそれでちょっとねあのー 雨の使い分けえっていうことでね話てみ たいなと思ったんです ブーブーですが8もう芽が出る食べ物って いうのはその8芽を出すためのエネルギー が詰まっているということなのでえっと 元気をつけるのに良い歯テープ前の用語で 言う時を補うとに良いという風ねえええ 言われてたりするんですだから豆類も芽を 出すものですからまあ現況を補う 泣き持ってるっていうね言わない あとですねまぁこれはちょっとあの8薬膳 のその本田とか時点だとかあるいは難波江 ている教室火事座の解釈違うてもあるかも しれないんですけれども 豆類っていうのは共通してまー一部例外が ありますが共通してえーっと利尿さよまあ あの体の中水分代謝を党と思えるねええ まあ 的な汽水とかでしつこいったりします けれどもあのいわゆる体の中の余分な水分 排泄させる力循環させる力っていうのを 持ってるよっていう風に捉えるものが多い です て先ほどこれから梅雨ですよねってお話し したのとそこで話がガチャおっしゃるん ですけれどもえっ梅雨時はどうしても身体 の中に水分が溜まりがちですだから 水分代謝を良くしてくれる働きを持って いる方面ね上手にずがって体の中も湿気 対策をしていただきたいそんなね思うので 今日の話おねえさせていただこうかなと 思ったんですね はい嫌ですね この京都追い上げ8つのお豆さんへ それぞれどんな効能というかまぁ使い分け をしたらいいのかという事で一つ一つま ちょっと the こいなお話なんです けどもしていきたいとおもいます はいまず一つ目 大豆 ネイマールお豆さんというんだいますね 大豆思い浮かべる方が多いと思います high life はですね8正庵関戸 いった水分代謝を良くする尿さえ思って いるわけなんですけれどももう一つですね 消化機能を高める薬膳でいうところの1 u 内臓の働きを高めるって働きがありますな のであのちょっとむくんでるな体をもたい なという時とあとちょっとお腹の調子が なんとなーく優れないで元気な絵だよね なんとなく持たれやすいんだねっていうの 時にね結構ねオススメかな でえっとちょっと木有段なんですけれども 大豆の加工品まいろいろありますけれども 8ちょっと面白いですね東方を作った後の をから 江戸からはですねちょっと面白い畑だけ ありまして血行をよくする結構整える働き があるというふうにされているので ちょっとそんなということもね頭の中に 置いておいてもらうといいかなと思います ねー はい二木次はクローバー目ですはいえー 風呂までもですね体の中の水分代謝を 整える利尿作用をもっ ですけれども面白いのはねぇ 入って入らないスイングを出すんも必要な 成分を補ってくれる働きもって言うんです 純粋部は何かというと体の中でいきたいと いうことですねつまり血液は8薬膳という ところ結音あるいは体液テープで言う ところ新駅と言ったりしますこういった穴 とか新駅も一緒に補ってくれる働きがある よだからそういう苦労メって体を中野いい 話を出して必要な成分を生みなおなので その体ながら水分の子入れ込み角襟替えに ねえ黒豆茶とてもいいよということが 言えるですねー [音楽] はい次ましょ次があずきですはいえーと 預け森亮作用をすぐれたりに抑えを持つ ねえねえ a では月はね本当にやっコードし添えて いましてあのーニュル生薬の一つとしても ね使われ台ですだからそれだけねその利尿 作用が強いんですよ あとね解毒作用とか8 hi no さえ をなっていたりするんですけども海 [音楽] ブーブー意味合いでいつか あぁ ぬーんですけれども a とうとう明日木の場合はそういうでこの 高いものなので気をつけていただきたいの がそういうあの強いで要塞を持っているの でえっとエコ前で言うところ隠居と言わ れるたリスの人はあの体の中の水分が足り ない乾燥が進んでいるそういった方は ちょっと控えてほしいなんていうふうにへ 0人ではあの時点では書かれていたりする と 入ってねえーどう今大豆黒豆小豆を話し ましたはいでで使い分けまああの遅いぞ医 工農の話をしたら5回だけ 一つで面白いのが大豆黄色いですね 黒豆は黒いですね次はあ感じです ということでこれね御今日はの色とも対応 していると言う それでええ黄色が8 あっけシンボルカラーである消化器系姫と いう内臓には大豆が 押しやすい黒に関連の深い 人という内臓を黒豆が作用しやすい赤と いう色と関係の深い神という内蔵は小豆が 冴えをしますなっていうふうにね 慣れてきたりしますのでこれもちょっとね 覚えておくといいと思います 愛では次行きましょう次はですね8あまり 馴染みのないものかも知れません緑豆 あるいは力ずっと行ったりするんですねえ 緑いうの a と小さなアズリみたいにも ふですねだから青あずきなんていう風にね 言われてたりしますその緑豆からと言い 出したでんぷんを固めたものがいわゆる 緑豆春雨というものなんですも後もう一つ 緑豆をを水につけて芽を出した者が力と ホヤ神ですねこっちの方がいいですね はい緑豆もで非常に奴の高いものであの そうですねこれから耳が熱くなった時ぜひ に活用していただくと良い食材なんですね あの緑豆つでちょっとね日本ではなかなか 手に入りにくいんですけれども とてもねあの暑気払い 熱中症対策よね営繕一曲となっていただき たいです8もちろんということにも利尿 さえあるんですけれどもそれよりも優れて いると言われているのが体の中にこもった 熱を 排泄させる力清熱と言ったりします その力が非常に強いあとはゲイ毒作用が ありますねえっとねー俺あのー韓国ドラマ 韓国時代劇をご覧になってる方だとね ちょいちょい出て行くもしかしたらご存知 かもしれません義賊際は非常に優れている ので 中毒になったときとかなとはどこを飲まさ れたときにそのよくと戦時中どんな事ねえ できるなんてエピソードがちょいちょい出 てきたしますじゃあ小物スタートとかも そんな話なんですよね実はねぇ なので8そうですね熱中症対策とかゲイ族 とかっていうのにね非常に優れているのが 緑豆力ずっというふうに覚えて取っている と思います はいじゃあ次は次がですね in 現場で ちょっとねお野菜の方に入っていきます けど人間はですねはいえーとこれから週に なりますけれどインゲンのメモリ量さえ 思っていますけれども汗て8消火器出る 働きを整えます あとねえっとぉ 暑さを払ってくる暑気払いをしてくれるの でこれからも指圧くってあのちょっと なんか食欲落ちてきたなというとでメイン ゲーム とてもいいですねー 蒸し暑い時で同士もね消火器が弱りやすい ので 働きが弱って食欲不振とか値段だしやすい それだけでぜひねお試しください はいては次です次が遠藤まで はいもうそろそろアレかな の生のものは越冬 終わりという感じですけれどもえんどう豆 んねと利用性があるんですがそれよりも8 強調して言われるのは気の巡り音となる ところに8お腹のですね気の巡りを整えて 消化機能を うまくスムーズにいくようにしてくれる 働きが 言われていたでしだからそうですねえん どう豆はあのいもう誰とかなぁとなくと お腹が詰まって膨満感がある 仲良い形で食後に膨満感 漢字なんて方なんかいいね床にボスです あとね面白いのが 母乳の出を良くする働け なので a 8星寧は母乳をね 赤ちゃんにあげていらっしゃるか に力を借りていただくといいんじゃないか なと思います 入ってを注ぎましょうはいえー次はそら豆 染めにこれから メンバー症っていうこととても美味しい ですねはいえーそのまま目のても惹かの 利尿作用し水分対する循環ととえんですね 非常に優れています はいぜひねだからあのこれから趣味です c への注力とかねそういった時ですがぜひね 召し上がっていただきたいです ってあのなくな働きも整えてくれますなの で虫干ししてね食欲低下したときにね そんな時にも年ツアーを見直すですので ぜひは梶谷若菜はいはい そして8つ目になります a 目が落下せ より p やつんですね羽目る言われると 発表ほほう深くねーかも知れません紙粉豆 ですよねえっええええと a 火星はですねえっとちょっと今までお話し 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今回は８種類の豆について薬膳的視点から効能の違いをお話ししてみました。
実は豆って湿気の多い時期の体を助けてくれる効能を持つものが多いんです。
そろそろ梅雨入りの便りも聞かれるようになってきました。
今年の梅雨から夏は豆の力を借りて軽い体でいきましょうー！
＜タイムスタンプ＞
0:00 オープニング
1:07 なぜ今回このようなテーマを取り上げたのか
3:31 大豆
4:29 黒豆
5:27 小豆
6:37 色から見た大豆・黒豆・小豆の作用の違い
7:31 緑豆
9:10 いんげん豆
9:46 えんどう豆
10:41 そら豆
11:17 落花生
13:30 エンディング
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