【インゲンしりしり】インゲン豆を美味しく大量消費！
こんにちはたけです今日はイゲ豆の シリシアのシシリとは違うと思うんです けれどもイゲ豆をたくさん美味しく食べ られるように作ってみまし たでは早速作っていきますイゲ豆は鋭角目 の斜め薄切りにしていきますニンジンの 千切りのような長さを出すのは難しいん ですけれどもできるだけ長くように頑張っ て切ってみて [音楽] ください卵は溶きほぐしておき [音楽] ます砂感は蓋を開けて準備しといて くださいでは炒めていきますフライパンに ごま油を適量温め [音楽] ますイゲ豆を炒めていきますしんなりする まで中火で炒めてください [音楽] しんなりしたら砂缶を汁ごと加え ます炒め [音楽] ます混ざったら麺つゆを大さじ1杯加え ます軽く混ぜ [音楽] て味を見て塩コショを少々加えてください さらに炒めますある程度炒めたらイゲ豆を フライパンの片方に寄せてスペースを作り [音楽] ますそこに溶きほぐした卵を加えて入り卵 を作ります卵とイゲ豆を別で炒めた方が卵 の形が残って綺麗なのでこのようにしてい ますあまり気にしないって方は人間豆に ダイレクトに加えてしまて大丈夫 です入り卵ができたら合わせていき [音楽] ますよく混ぜ合わせたら完成 [音楽] です人間豆が大量に食べられる美味しい レシピになっていますぜひ作ってみて くださいDET
インゲン豆を美味しく食べたくて。麺つゆで簡単に作りました。
【材料】
インゲン豆 ２０本程度
ツナ缶 １缶
卵 １個
めんつゆ 大さじ１
塩胡椒 少々
ごま油 適量
#インゲン豆 #しりしり #ツナ缶 #レシピ #料理
1件のコメント
人参と違った食感が、あって美味しそうなので、早速作ってみます。ごちそうさまです。