【ダイエット】材料4つ！ヨーグルトで作る低糖質なバスクチーズケーキのレシピ・作り方【簡単/水切り不要/混ぜて焼く】【生クリーム不使用】

【ダイエット】材料4つ！ヨーグルトで作る低糖質なバスクチーズケーキのレシピ・作り方【簡単/水切り不要/混ぜて焼く】【生クリーム不使用】

今回は、材料4つ！生クリームは使わず、ヨーグルトを使ってヘルシーなバスクチーズケーキを作りました。ヨーグルトは、手に取りやすいブルガリアヨーグルトを使用しました。ヨーグルトの水切りも不要！材料を混ぜて焼くだけで、手間なく簡単に作れるレシピです。
表面はこんがり艶やかに♪生地はしっとり♪口当たりなめらかに♪
一口目は、あっさりヘルシーさを感じますが、食べるうちに、ヘルシーで優しい味わいがちょうどよく感じてきます。くどさが全くないので、最後まで美味しく食べれます。
おうちでも簡単に低糖質でヘルシーなバスクチーズケーキが作れちゃいます。罪悪感なく食べれるので、是非、作ってみてください。

【バスクチーズケーキのレシピ】
＜材料＞　
・クリームチーズ　　　　50g
・無糖ヨーグルト　　　　40g
・オリゴ糖　　　　　　　35g
・卵　　　　　　　　　　1個

＜作り方＞
①ボウルにクリームチーズを入れて、混ぜる
※クリームチーズ：レンジで600W20秒加熱して、やわらかくする
※加熱後、オーブンを220度に予熱する
②ヨーグルトとオリゴ糖を加えて、混ぜる
③卵を加えて、色ムラがなくなり、なじむまで混ぜる
④ココットにクッキングシートを敷く
⑤生地を流し入れる
⑥220度に予熱したオーブンで、25分焼く
⑦粗熱をとる
⑧ココットに溜まった水分とクッキングシートの底についた水分を拭き取る
⑨ラップをして、冷蔵庫で2時間以上冷やす
☆〜完成〜☆
※ココットのまま食べても好みの大きさに切って食べてもOK！

【カロリー】
全部：351.3kcal
1/2個：175.7kcal
【糖質】
全部：3.42g
1/2個：1.71g
※ 使用した商品で計算してます。
※オリゴ糖は、難消化性の糖質で糖質とは性質が異なるため、計算に含んでません。

動画を見てくださり、ありがとうごさいます。

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