【ひとこと薬膳】ディル

【ひとこと薬膳】ディル

はい皆様こんにちは国際薬膳師らますか雪 かです本日の食材はこちらー 受かるかなディールですこれもおなじみ にくいお野菜の一つかなよく食べてるって 方いらっしゃるかしら 私はあのイタリアン料理とフレンチのね レストランでずーっと働いていてね ディールだとかこういうハーブ系のものっ て 手にしてない時がないぐらい もう馴染み深いお野菜の一つですハーブの ひとつです とっても大好きな香りはもうほんと魚料理 だけじゃなくてもいろんなものに入れたく なるくらいね私もこのネイルも大好きなん ですけど 絵画にふとねぇ割と手に入りやすいかな ねっ ねこちらの効能は消化吸収をしっかりと 高めてくれるだとか そうだねそのも誰と彼に対しての アプローチ後熱が上がった時にグッと沈め てくれるって言うだけではなくて退社だと かね新陳代謝のところにまでアプローチを かけてくれるっていう風に言われています でビルのちょっと面白いコードのところは 安眠効果もあるっていうふうに言われて いるそうですながとっても面白いですよね ハーブティーで飲まれる方も多く いらっしゃるとかね色々な本で読んだこと があります私はねハーブティーよりかは 俄然お料理に 特に魚料理とかねサーモン系の酒とか立っ 付のお料理に添えたりするのがもう大好き な 大好きです さあだんだん食べてサラダと混ぜて食べて いただいてもとっても美味しいんですけど 妊婦さん産後の方が食べるとね母乳の出が よくなるなんていうふうにま代謝巡りが よくなるというところからなアプローチに もなったりするこのビール ぜひぜひねあの食事に合わせてまぁ毎日 食べるってものにはないにしろ ちょっと眠りが浅いなーとかモヤモヤ考え ちゃうななーんていうときにはスーパーの 片隅に置いてあるね理由を是非是非手に とってサラダとかね色んなものに混ぜて 召し上がって頂けたらうれしいなと思い ます種は 生薬の一つにもなってるぐらいきちんとし た行動のあるハーブになっておりますので 手軽に手に取ってみてくださいね今日も ご覧になってくださってありがとうござい ましたではまたお会いしましょう じゃねえ飯 [音楽]

【効能】消化吸収を高める・安眠

日本だとなじみの薄いかもしれませんが、
香りがよく、お魚料理にピッタリのハーブです。

どんな風に取り入れたらいいの？というポイントを
動画でご紹介していますよ♪
ぜひ参考にしてみてくださいね。

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取材多数の大人気イタリアンの元オーナーシェフ。出産後、国際薬膳師として２０１６年より活動を開始。
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