【ハムなしで作れるツナの春雨サラダ】ハムの代わりにツナ缶で！レンジで簡単に♪

【ハムなしで作れるツナの春雨サラダ】ハムの代わりにツナ缶で！レンジで簡単に♪

「ツナの春雨サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ハムの代わりにツナ缶を使用する春雨サラダです。レンジで春雨を戻して和えるだけなので、ひと品欲しいときにパパッと作れます。さっぱりとしたサラダに、ツナの旨味がプラスされてやみつきになりますよ。

【ハムなしで作れるツナの春雨サラダ】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/164608

■調理時間：15分

■材料（2人分)
・緑豆春雨：40g
・ツナ缶（オイル漬け）：1缶(80g)
・きゅうり：1/2本(40g)
・にんじん：30g
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・穀物酢：大さじ1杯
・しょうゆ：大さじ1杯
・白いりごま：小さじ2杯
・ごま油：小さじ2杯

■下ごしらえ
・春雨はキッチンバサミで長さを半分に切ります。
・にんじんは皮をむいて千切りにします。
・きゅうりは千切りにします。

■作り方
0:03 1. 耐熱容器に春雨と、浸るくらいの水を入れます。
0:13 2. ふんわりとラップをかけます。レンジ600Wで5分加熱します。※レンジの加熱時間は様子を見ながら調整してください。
0:20 3. ザルにあげて水気をしっかり切ります。※味がぼけないよう、水気はしっかりと切りましょう。
0:27 4. ボウルにきゅうり、にんじんを入れ、塩（小さじ1/3杯）をまぶして5分ほど置きます。5分経ったら、手でぎゅっと水分を絞ります。
0:49 5. 別のボウルに鶏ガラスープの素、砂糖、酢、しょうゆを入れ、よく混ぜます。
0:57 6. 砂糖がしっかり溶けたら、ごま油と白いりごまを加えて混ぜます。
1:00 7. にんじん、きゅうり、ツナ、春雨を加えて混ぜ合わせます。※5分ほど置いて味を馴染ませるとよりおいしく召し上がれます。器に盛り付けて完成です。

おすすめ動画をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
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#サラダ
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