\スタミナ/麻婆うどん レシピはコメント欄に記載 #shorts

    [音楽] [音楽] 息子が上手い上手いと喜んだがっつり飯 今回はパンチのある 麻婆うどんにしました 夏休みのお昼ご飯にぜひお試しください ニラとえのきは食べやすい大きさに切る ひき肉えのきにんにく生姜 豆板醤を炒める 甜麺醤お酒みりんオイスターソース 醤油と水を加えてよく炒め ニラ食べやすく切った豆腐を加える全体を 炒め合わせて必要であれば水を少量加えて くださいね 冷凍うどんを表示通りにレンジで加熱しお 皿にのせ上から具をかけてお好みで温泉卵 をのせて完成

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    38件のコメント

    1. 冷凍うどん………1玉
      豚ひき肉………100グラム
      豆腐………150グラム
      えのき………1/2束
      ニラ………1/4本

      にんにく・生姜チューブ………2センチ
      豆板醤………小さじ1/2〜

      甜麺醤………大さじ1
      酒…………大さじ1/2
      みりん………大さじ1/2
      オイスターソース………大さじ1/2
      醤油………小さじ1/2
      水………大さじ2

      ※温泉卵→湯を沸かし沸騰したら火を止め、そっと卵をいれてそのまま11分30秒放置し、氷水で冷やす

    2. これも美味しそう、肉、えのき、にらのところでもう食べてしまいそうだ!

    3. 何か食べ物リクエストされた時にこんなにニコニコオッケーって言ったことなかったなぁ、って反省😅素敵なお母さん❤私も見習います!

    4. お母さん 美人だね、憧れちゃう髪型❤
      スタイル抜群だ 自慢できるママだね、料理も上手だね😃参考にしてますよ、ガンバ👊😆🎵

    5. 猫ちゃん🐈と戯れるオカン様が可愛い❣️😆❣️
      麻婆豆腐と思いきや
      さらにボリーミーなうどんがプラス!!ご飯でもオッケーですね。この夏にピッタリのスタミナ料理。作ってみます!!

    6. こんにちは✨いつもすんばらしいレシピをありがとうございます。私のまわりの人もすごいねと言ってます。おかんさんは、管理栄養士さんですか?

    7. 息子さんが、お料理リクエストした後、「お願いします。」と、必ず、おっしゃる所が、ステキです🎉

    8. 可愛く❤綺麗でなんとも感じの良いお母さん😊‼️手早い美味しそうなお昼ご飯😊最高❤。

    9. この短いショートでいくら早送りしているとはいえ収まるぐらい手際がよくてお上手で尊敬します!