【低糖質レシピ】辛党絶賛！「ツナとピーマンのピリ辛マヨ」【糖質制限】diabetes low carbohydrate recipe
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
いつも動画をご視聴いただきありがとうございます☆
今回は、ツナ缶を使った1品をつくってみました。
少し辛めなので、豆板醤の量はお好みの量で調整してくださいね☆
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは、そんな１型糖尿病患者が作るロカボ料理（ロカボとは、ローカーボ、低糖質という意味です）を紹介しています。
そして、1型糖尿病の認知度を高めるためのブログ「いつも誰かのお陰様☆」を運営しています。
興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
【いつも誰かのお陰様】 https://masa-iddmblog.com/
低糖質な料理は、私のような糖尿病患者だけではなく、ダイエットや健康維持にも最適ですので、是非お試しください。
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「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃低糖質レシピ ＃糖質制限 ＃ツナ缶
7件のコメント
私は見逃さなかった👁️「美しい」ピーマン❗️
材料も揃っているし、明日のおつまみはこれに決まり👍️明日の夜が楽しみです✨🍻🎶
きたきた。
酒テロが。
動画アップおつかれさまです🌸
ツナとピーマンが癖になりそう(｡･ω･｡)
無限ピーマン時みたいにハマりそう(*′皿`艸)
明日早速美しいピーマンを買って来ます♡
私は現在ダイエット中ですが、masaさんの動画に出会ってから、料理をする楽しみを改めて感じています。
あと器のセンスも素敵です(*ˊ˘ˋ*)♪
おぉぉ！辛党でダイエット中の私にはピッタリすぎますっ´ω`*
masaさん、ナイスタイミングです(๑•̀⌄ｰ́๑)b
夏バテしそうなこの夏に沢山食べたいですね…(*´﹃｀*)
昨日も ありがとうございます。("⌒∇⌒")
とっても、ご飯が進みそう。(>_<)
こんにゃくライスで誤魔化しながら、食べます❗(≧▽≦)
何なんだ。この旨そうなオカズは