【糖尿病 食事】ヘモグロビンa1cを下げる 鯖缶の効果がすごかった！サバの味噌煮【血糖値下げる食べ物】 健康に良いとされているサバ缶！ 血糖値測定して血糖値抑制効果を実感😊 毎日取りたい食材になりました！ 血糖値の上昇結果と合わせてご覧ください #鯖缶 #血糖値 #検証 #サバ缶 Cabbage chicken breast recipes キャベツ×ささみ キャベツ×ささみレシピ キャベツレシピ ささみレシピ もち麦入りささみとキャベツの食べるスープ煮 健康 効果 血糖値 鯖缶
@ななちゃん柴犬 on 2020.04.11 12:57 ここさん、こんばんは😊サバ缶はよく食べます❣塩分無しの水煮缶をお味噌汁に入れたり、カレー🍛に入れたり、ツナ缶の代用とし使っています。血糖値にも大変ありがたいんですね👌いつも検証ありがとうございます！！
@つぼみ-p5f on 2020.04.11 13:17 鯖缶、毎日一缶食べてます。ご飯のメニューに組み込んでるので、効果があるか検証した事はなかったですが、効果があって嬉しいです😃いつも水煮缶なので、今度味噌煮も買ってみようと思います。今は特に家から出ない様にしてるので、日持ちして色々な料理で使える鯖缶は助かってます^_^
@しーちゃん-z8f on 2020.04.11 17:47 おおぉぉぉ～～‼️サバ缶は神ですよね❣️私もかれこれ水煮缶をサイドメニューとして30年食べてますが、味噌煮缶は味付けにいろんな調味料が入ってるので避けてました 味噌煮缶も買ってみます❣️
@おさおさおさ on 2020.04.12 02:05 こんにちは！今朝もサバ味噌食べました！ミソダレが砂糖入りなので出汁でさっとひと煮立ちさせてからたべました！気休めかもだけど一工夫(^_^) サバ缶頼りになりますねー
@samansas.1871 on 2020.04.12 02:55 鯖缶最強☺️ストックたんまりあってしかも毎日ヒト缶は１日のタンパク質摂取量がMAXになってしまうので半分だけ食べます☺️お肉の変わりです😊 一人暮らしや時短に凄くいいですよね☺️お豆類もタンパク質がたっぷりなで低糖質ですが、血糖値を抑えると言う事から見ると脂が効いてるんですよね☺️食材にアマニオイルをかけてるのも良いですが鯖缶に含まれる方がおかずにもなりお腹もいっぱいになるし嬉し🥰シーチキン代わりにも使ってます☺️ もち麦雑穀米米入りかな？☺️私も父もそうしてますよ臭みが無くなって赤いからちょっとお赤飯みたいの感覚で😍ここさんも柔らかめに炊いてるんですね😊モチモチして美味しいですよねー☺️ 懲りずにまたリクエストしていいですか？シーチキンでの測定😍また爆になってしまいましたら私も罰を受けます☺️美味しい罰を😍
@takahiro8041 on 2020.04.12 05:51 こんにちは。サバの味噌煮缶でもあがらなかったですね。私は砂糖を使っていない水煮缶をよく使いますよ。まあどちらも栄養価が高いですけどね。サバ缶は生のサバを缶に詰めて加圧、加熱するので栄養が逃げないそうです。
@miiyaalex127 on 2020.04.12 07:50 サバ缶 参考になりました。ありがとうございます。早速、今日のランチで試しました。ルイボス茶 もち麦 とろろ芋 海苔サバ缶オリーブ油漬 玉ねぎスープサバ缶以外も食べ過ぎて90分後165残念
@やなぎ-b6p on 2020.04.13 02:40 こんにちは(^-^)/以前テレビで、三浦雄一郎さんが、そうめんのつゆに鯖の水煮缶を入れて食べていました。味噌煮でも良いみたいですね😵実践しますね😊
@nobusan-ql4eq on 2020.04.13 10:47 鯖の水煮缶をよく食べます。それだけだと食べにくいので、納豆、きざみ葱、とろろ、めかぶ、すりごまをその日の気分で組み合わせます。納豆は付いてるたれを使わず鯖缶の汁を入れかき混ぜてのっけます。ほぼ糖質なしで食べれます。
@滝谷誠 on 2020.05.18 06:50 初めまして。私は２型の糖尿病にかかっていますが、２年前に入院した後は食事の際、糖質の多いご飯等は徹底して最後にしています。白米のみというのは避けてます。水煮のサバ缶は効果がありますよね。味噌煮は好きですがあえて避けていましたが、効果ありますね。異なるメーカーのサバ缶をストックしていますが、あんまり続くとあきるので味噌煮、醤油煮のものも置いてみます。サバカレー缶もやってみます。いろんな食材を使っての血糖値測定、とても参考になります。ありがとうございますm(_ _)m
@ういかん-r8r on 2020.08.08 17:01 初めまして 私の地元ではサバ缶の水煮を付け汁に入れて夏なら素麺かひやむぎ、冬ならサバ缶に納豆を入れて付けて食べる引っ張りうどんという食文化があります。 地元だけにお米と同じような結果が出たらと思ってしまいました。
@zerozero-of6ux on 2020.10.24 16:32 こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) 徐々に、動画を観ています！ 自分は、糖尿病ですので 薬以外のこと 知りたく 観ています♪ 頑張っていらっしゃる動画 感謝です(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
@シゲシゲ-s5n on 2020.12.07 14:29 塩分だけ気をつければ鯖味噌缶詰最高ですね！知ったかぶりでもち麦だけ食べてれば大丈夫！と思ってましたが、まさか単品よりも鯖味噌缶詰と一緒のほうが血糖値上がらないなんて…大変勉強になり、また、すぐに試していきたいです！ありがとうございます！
@RO-RAIDA- on 2021.04.12 02:06 これ大国屋とスーパーマツモトに売ってますよね‼️🐟️みそ煮は添加物である、増粘剤(グァーガム)と砂糖が入っているのでちょっと気になるのですが、やはり水煮の方が良い数値が出ますでしょうか⁉️
33件のコメント
サバ缶 最強じゃないですか！ありがとうございます😊
ここさん、こんばんは😊サバ缶はよく食べます❣塩分無しの水煮缶をお味噌汁に入れたり、カレー🍛に入れたり、ツナ缶の代用とし使っています。血糖値にも大変ありがたいんですね👌いつも検証ありがとうございます！！
鯖缶、毎日一缶食べてます。
ご飯のメニューに組み込んでるので、
効果があるか検証した事はなかったですが、効果があって嬉しいです😃
いつも水煮缶なので、
今度味噌煮も買ってみようと思います。
今は特に家から出ない様にしてるので、
日持ちして色々な料理で使える鯖缶は助かってます^_^
鯖缶すごいですね。手軽だし栄養価もばっちり。何より美味しいのがポイント高いです(・o・)
ここは日本語で優とブラジルの言葉でお尻の穴と意味ですよ
鯖缶いいですね！
おおぉぉぉ～～‼️サバ缶は神ですよね❣️
私もかれこれ水煮缶をサイドメニューとして30年食べてますが、味噌煮缶は味付けにいろんな調味料が入ってるので避けてました
味噌煮缶も買ってみます❣️
ナイスタイミング♪ 昨夜鯖缶を利用した煮物作りましたよ～＾＾
白だし、日本酒を加えて美味しく頂きました。
間もなく公開しまーす(^▽^)/
すごいですね!
味付けでも大丈夫なんて 本当に嬉しいです。
今まで水煮しか食べていませんでした。
検証ありがとうございます😀🤗
こんにちは！今朝もサバ味噌食べました！ミソダレが砂糖入りなので出汁でさっとひと煮立ちさせてからたべました！気休めかもだけど一工夫(^_^) サバ缶頼りになりますねー
味噌煮はダメだと思ってましたー
めちゃ有り難い!!!
鯖缶最強☺️
ストックたんまりあってしかも毎日ヒト缶は１日のタンパク質摂取量がMAXになってしまうので半分だけ食べます☺️お肉の変わりです😊
一人暮らしや時短に凄くいいですよね☺️お豆類もタンパク質がたっぷりなで低糖質ですが、血糖値を抑えると言う事から見ると脂が効いてるんですよね☺️
食材にアマニオイルをかけてるのも良いですが鯖缶に含まれる方がおかずにもなりお腹もいっぱいになるし嬉し🥰
シーチキン代わりにも使ってます☺️
もち麦雑穀米米入りかな？☺️
私も父もそうしてますよ臭みが無くなって赤いからちょっとお赤飯みたいの感覚で😍
ここさんも柔らかめに炊いてるんですね😊
モチモチして美味しいですよねー☺️
懲りずにまたリクエストしていいですか？
シーチキンでの測定😍
また爆になってしまいましたら私も罰を受けます☺️美味しい罰を😍
こんにちは。サバの味噌煮缶でもあがらなかったですね。私は砂糖を使っていない水煮缶をよく使いますよ。まあどちらも栄養価が高いですけどね。サバ缶は生のサバを缶に詰めて加圧、加熱するので栄養が逃げないそうです。
サバ缶 参考になりました。ありがとうございます。早速、今日のランチで試しました。
ルイボス茶 もち麦 とろろ芋 海苔
サバ缶オリーブ油漬 玉ねぎスープ
サバ缶以外も食べ過ぎて90分後165残念
こんにちは(^-^)/
以前テレビで、三浦雄一郎さんが、そうめんのつゆに鯖の水煮缶を入れて食べていました。
味噌煮でも良いみたいですね😵実践しますね😊
鯖の水煮缶をよく食べます。それだけだと食べにくいので、納豆、きざみ葱、とろろ、めかぶ、
すりごまをその日の気分で組み合わせます。納豆は付いてるたれを使わず鯖缶の汁を入れかき
混ぜてのっけます。ほぼ糖質なしで食べれます。
塩サバを焼いたのは好きですが、サバ缶(特に水煮)は生臭いのではないかと勇気が出ません(。-∀-)匂いに敏感なのです(＞人＜;)
初めまして。
私は２型の糖尿病にかかっていますが、２年前に入院した後は食事の際、糖質の多いご飯等は徹底して最後にしています。白米のみというのは避けてます。
水煮のサバ缶は効果がありますよね。味噌煮は好きですがあえて避けていましたが、効果ありますね。
異なるメーカーのサバ缶をストックしていますが、あんまり続くとあきるので味噌煮、醤油煮のものも置いてみます。サバカレー缶もやってみます。
いろんな食材を使っての血糖値測定、とても参考になります。
ありがとうございますm(_ _)m
味噌煮でこの抑制効果！凄過ぎですね！水煮ならカロリー抑えて抑制出来る？！ってことでしょうか？私も試してみます！
私は鯖の味噌煮ビックリするくらい血糖値上がるんですだから食べない事にしてまーす🤣
DHCは会社名ね。
初めまして
私の地元ではサバ缶の水煮を付け汁に入れて夏なら素麺かひやむぎ、冬ならサバ缶に納豆を入れて付けて食べる引っ張りうどんという食文化があります。
地元だけにお米と同じような結果が出たらと思ってしまいました。
サバ缶食べるとコロナウイルスに感染しないみたいです早く食べると良いです
味噌は砂糖入ってるから水煮がいいのでは？水煮なら汁も飲んでいいから。
こんばんは(*´ω｀*)ﾉ)) 徐々に、動画を観ています！ 自分は、糖尿病ですので 薬以外のこと 知りたく 観ています♪ 頑張っていらっしゃる動画 感謝です(｀･ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!
塩分だけ気をつければ鯖味噌缶詰最高ですね！知ったかぶりでもち麦だけ食べてれば大丈夫！と思ってましたが、まさか単品よりも鯖味噌缶詰と一緒のほうが血糖値上がらないなんて…大変勉強になり、また、すぐに試していきたいです！ありがとうございます！
ノールーウェイの冷凍サバを生姜たっぷりの味噌煮にして
毎日食べてます。 在米
鯖の味噌煮に大根卸しをたっぷり。
サバの水煮缶を食べるようになりましたがそれにしても最近のサバみそ缶は本当に臭いんですよね。あれってなんでだろう？
私には全く効果がなかったです、１ヶ月間サバと玉ねぎを最初に食べたが、A1C7から7.7になっちゃいました、何故だろう。
これ大国屋とスーパーマツモトに売ってますよね‼️🐟️
みそ煮は添加物である、増粘剤(グァーガム)と砂糖が入っているのでちょっと気になるのですが、やはり水煮の方が良い数値が出ますでしょうか⁉️
お医者さんは水煮しかだめと言ってます砂糖が入っているから味噌煮本当にいいんですか❓しかし食事制限は辛い😢🌊
不思議ですね。食べても血糖値あがりませんね。