袋でつくる?!災害時でもカンタン!パッククッキング～野菜のクリーム煮～

袋でつくる?!災害時でもカンタン!パッククッキング～野菜のクリーム煮～

みなさんこんにちは私たちはを浴びや整備し健康づくり食生活改善協議会です 災害時でも簡単に作れるお料理をご紹介いたします んくろ すっ うううううっ 風呂は耐熱性があるので半透明の袋にしてください 持った これから野菜のクリーム煮を作っていきます まず最初にキャベツからを入れていきます キャベツは首都口台に火の通りがいいぐらいの大きさにしていただくといいと思います [音楽] 釘は人参 これもあまり大きくなくちょっと薄めにしていただいた方は火が通りやすいと思います フレと次はシーチキンです美味しい味をつけるためのものです スープの素を入れます これはの下流でなくても子型を使っていただいても良いと思いますけれども ちょっと時に分福井のでまな板で少し刻んでいただくといいと思います 次は牛乳です 最後にお水を入れます そうしましたら 底の状態で何でいただいて全体の味が混ざる程度でそんなに強くやる必要はないです そして a ぎゅっと下から順番に空気を抜いていきます [音楽] そして袋の上の方で やはりあの空気が膨張して言われるといけませんので しっかり縛っていただきます それではあの先ほど空気を抜いた クリーム野菜の袋を 沸騰したお湯の中に入れていきます 名古屋なぶ肌につけたりしないように中心に静かに入れていきます [音楽] 10分立ちましたら 日から袋を取り出します熱いので気を付けて下さい 手は出しますね [音楽] 水分も出て美味しい感じになっています この口をはさんにで切ります [音楽] me がっ た欄にずして プロップのいたら出来上がりです美味しくできました [音楽] くった ん くっ [音楽] ません 皆さんいかがでしたか 上手にできましたか 私たちは地域の皆さまとともに正しい食生活の旧を図って 月1回みんなで楽しく料理の勉強会を開催しています 現在会員は38名 ほかにも地域のイベントに参加するなどの活動をしています ぜひ私たちと一緒に料理を楽しんでみませんか お気軽にご連絡ください お待ちしてまー

尾張旭市健康づくり食生活改善協議会はメンバーを募集しています。
興味のある方は尾張旭市役所　健康課　0561-55-6800へお問い合わせください。